Благоприятен ефект от ябълков чай ​​в 5 точки Рецепта

Но ябълковият чай на ден също има добър ефект върху организма.

Ябълковият чай обикновено е черен чай с вкус на ябълка, който се консумира широко в Турция. Ябълковият чай съдържа много антиоксиданти като катехини и кверцетин, минерали като магнезий, натрий и калий, както и аминокиселини, витамини В, С и Е.

По-малка ябълка съдържа около 73 витамини А и 159 mg калий.

Приготвяне на чаша ябълков чай:

Състав:

• 1/3 чаша лист черен чай
• 1 литър вода за кипене
• 1 литър вода за сервиране
• Ароматизирана захар
• 1 средна ябълка
• Чесън и канела на вкус

Приготвяне на ябълков чай:

1. Напълнете купата с 2 литра вода и оставете да заври.
2. Измийте ябълките и нарежете на малки парченца. Премахнете ябълковия кочан и семената, но не и ябълковата кора.
3. Добавете парчетата ябълка към врящата вода и оставете за около 5-7 минути.
4. Добавете чесъна и канелата във водата и оставете да ври още 5-10 минути.
5. Филтрирайте ябълковата смес и изсипете в кана.

---