Бягате, когато сте затлъстели
Тежа 127 кг за 1m60 (да, много съм малък за човек;)), следователно съм затлъстял. Веднъж ми каза лекар
че не трябва да бягам, защото бях твърде дебел.
Но от друга страна, когато гледам шоута в екстремен стил, спортните треньори управляват момчета, по-големи от мен.
Така че се чудех дали в крайна сметка не мога да направя нещо? Защото хей, всъщност започнах миналата седмица и установих, че ми харесва. Е, не тичам бързо, а, наистина не бързо, минавам покрай хора, които вървят: roll: но ей, много ми харесва. И искам да тренирам сега.
Както и да е, какво мислите? Благодаря ти
Тежа 127 кг за 1m60 (да, много съм малък за човек;)), следователно съм затлъстял. Веднъж един лекар ми каза, че не трябва да бягам, защото съм прекалено дебел.
Но от друга страна, когато гледам шоута в екстремен стил, спортните треньори управляват момчета, по-големи от мен.
Така че се чудех дали в крайна сметка не мога да направя нещо? Защото хей, всъщност започнах миналата седмица и установих, че ми харесва. Е, не тичам бързо, а, наистина не бързо, минавам покрай хора, които вървят: roll: но ей, много ми харесва. И искам да тренирам сега.
Както и да е, какво мислите? Благодаря ти
Мисля, че само бягането с високи дози може да бъде опасно за сърцето или ставите ви. но ако става въпрос да го вземете лесно и особено като се зарадвате, продължете!;)
И попитайте вашия личен лекар.
Имате ли състезателно сърце? пулсът ви е колко след усилието?
Всъщност започнах спорта (за първи път в живота си и нарочно, хаха) миналия януари. Не за да отслабнете, а за да бъдете по-здрави. Дори разбира се, знаех, че ще отслабна. Но настоявам, не това беше целта.
Накратко, започнах с видео на спортен треньор, правим упражнения пред телевизора му, страхотно е, видях как тялото ми се променя, спечелих много в гъвкавостта и в дъха.