Бисквитена диета реална загуба на тегло (здраве, тяло, отслабване)
Наистина ли бисквитената диета прави нещо? По мое мнение, вие сте склонни да наддавате, ако сте само бисквити с тесто през целия ден, нали? някой вече е правил тази диета?
пс. Не искам да чувам сега, че диетите са безполезни и вредни за тялото, аз самият го знам! интересува ме само това
5 отговора
Тялото е готово да раздаде това, от което не се нуждае, ако му дадете това, от което се нуждае. И в бисквитите няма абсолютно нищо, което той наистина да може да използва.
Направих ги . и един ден изядох 250г бисквитки, а на следващия ден имах килограм по-малко на кантара;)
По принцип съм против всякаква диета, но това, което можете да направите, е да изпиете чаша вода, преди да хапнете нещо, така че стомахът ви да се почувства наситен и да купите люспи от семена на бълхи (аптека или аптека), да ги вземете според инструкциите на опаковката и/или да сложите ленено семе в нея разбъркайте чаша хладка вода и я изпийте - тя набъбва в стомаха и предварително ви дава усещане за ситост, така че ядете по-малко.
И тогава, разбира се, яжте храна с високо съдържание на фибри и балансирана храна и не се накланяйте твърде силно в една посока - като „само салата и зеленчуци“ или само мюсли и т.н. тялото ви се нуждае от нещо от всичко - понякога месо и риба - и понякога малко масло върху хляба.
всяка едностранна диета е пълна глупост.
и тогава много движение е много полезно - ходене нагоре по стълбите, вместо да се качите на асансьора, колоездене, вместо да използвате автобуса - започва с такива "малки неща".
ако съставите балансиран хранителен план, тук и там има и по една шоколадка или няколко бонбона. lg