Биотин (витамин Н) Vitoral

Биотин (витамин Н)

съдържание

Обща информация за биотина
1. Ролята на биотина в организма
2. Как тялото произвежда биотин по естествен път
3. Прием на витамин В7 (биотин) от храната
4. Недостиг на биотин - симптоми
5. Рискове и усложнения, причинени от недостиг на биотин
6. Диагностика на недостиг на биотин
7. Причини за недостиг на биотин
Ползите от биотин за организма
Приложение на биотин
1. Прилагане на добавки с биотин
2. Взаимодействие на биотин с други витамини и лекарства
3. Рискове от предозиране на биотин

1. Обща информация за биотина

Биотинът, наричан още витамин Н, витамин В7, витамин В8 е водоразтворим витамин от групата на витамините от група В. Благодарение на своята водоразтворимост, той лесно се елиминира чрез бъбреците.

Този витамин може да се синтезира и от човешкото тяло, а източниците на храна са разнообразни (плодове, зеленчуци, зърнени храни, бирена мая, яйца). По този начин дефицитът на биотин не е често срещан.

а. Ролята на биотина в организма

Поради важната си роля в метаболизма на въглехидратите и липидите, биотинът участва в производството на енергия, необходима на организма. Биотинът служи като коензим в процесите на декарбоксилиране. Той участва в метаболизма на въглехидратите и липидите, като катализира въвеждането на карбоксилна група върху различни субстрати в двата метаболизма.

б. Как биотинът се произвежда в организма по естествен път

Естествено, биотинът се синтезира от чревната флора на човека.

в. Прием на витамин В7 (биотин) от храната

Приемът на витамин В7 може да се направи и от храната. Хранителни източници, които съдържат витамин В7 са:

плодове
Зеленчуци: грах; леща
Зърнени храни
Месо
Органи: черен дроб (говеждо)
Мая
Яйца
Риба: сьомга, риба тон
Слънчогледови семки
бадеми

г) Липса на биотин - симптоми

Недостигът на биотин се проявява със следното:

дерматологични нарушения: загуба на коса до пълна алопеция, ексфолиативен дерматит, атрофичен глосит, червено дразнене около очите, загуба на мигли и вежди
неврологични нарушения: хипотония, атаксия, психомоторна изостаналост, депресия, сънливост
храносмилателни разстройства: гадене, повръщане, чернодробна стеатоза
метаболитни нарушения: метаболитна ацидоза, хиперлактацидемия, органична ацидурия
други нарушения: анорексия, умора, мускулни болки

д. Рискове и усложнения, причинени от недостиг на биотин

Някои наследствени състояния могат да доведат до увеличаване на нуждата от биотин. Те предразполагат към симптоми, подобни на недостига на витамин, и свързаните рискове са:

Забавяне на физическото развитие при децата
Умствена изостаналост
алопеция
Нарушен имунен отговор
кератоконюнктивит

Други рискове от недостиг на биотин, които не са свързани с наследствени заболявания:

Увреждане на плода, ако хранителният статус на биотина се промени по време на бременност
Предпочитане на гъбични инфекции
Чернодробна стеатоза
алопеция
Кожни промени
При деца: забавено психомоторно развитие, конвулсии, мускулна хипотония, атаксия

е. Диагностика на дефицит на витамин В12

Диагностиката на мегалобластната анемия при дефицит на витамин В12 се извършва чрез определяне на броя на еритроцитите, средния обем на клетките и средната концентрация на хемоглобина. При такива условия средният клетъчен обем се увеличава и средната концентрация на хемоглобин зависи от степента на недостиг на витамини.

Препоръчва се определянето на биотин в човешкия серум в следните ситуации: хроничен атрофичен гастрит, гастректомия, хроничен алкохолизъм, мегалобластна анемия, продължителна вегетарианска диета, дългосрочно противоязвено лечение, пациенти със СПИН.

ж. Причини за недостиг на биотин

Ситуациите, при които може да възникне дефицит на биотин, са следните:

Бременност и кърмене: поне една трета от бременните жени развиват дефицит на биотин, въпреки нормалния прием на витамини
Кърмачета със себорея
Пациенти с генетични аномалии на ензими, за които биотинът е коензим
Пациенти с чревни разстройства и се хранят парентерално дълго време. Поради чревни заболявания, чревната флора не може да постигне синтеза на витамина
Хронична консумация на алкохол: абсорбцията на биотин е възпрепятствана
Продължителна консумация на сурови яйца (яйчен белтък)

2. Ползите от биотин за организма

Биотинът е ензимен кофактор в метаболизма на аминокиселините, междинния метаболизъм (синтез на мастни киселини, глюконеогенеза, метаболизъм на левцин). Ензимен кофактор за редица ензими (например: ацетилкоензим А-карбоксилаза, пируват-карбоксилаза), се намесва в реакциите на биотинилиране на протеини. По този начин той допринася за нормалния енергиен метаболизъм и нормалния метаболизъм на макронутриентите.

Чрез осигуряване на ежедневната нужда от биотин се предотвратява появата на умора, анемия, миалгии, депресивни състояния, конвулсии, допринасящи за поддържането на психичното здраве.

Предотвратява отлагането на холестерол в съдовия ендотел, допринася за елиминирането на токсичните вещества и натрупаните метаболити, подобрява капацитета на паметта.

Бори се с косопада, като помага да се поддържа здравето му.

При децата допринася за психо-моторното развитие и подобряването на мускулния тонус.

3. Приложение на биотин

Препоръчителната дневна доза, в зависимост от възрастта и конкретните физиологични условия, е:

Новородени-6 месеца: 5 µg
7-12 месеца: 6 µg
1-3 години: 8 µg
4-8 години: 12 µg
9-13 години: 20 µg
14-18 години: 25 µg
19+ години: 30 µg

а. Администриране на добавки с биотин

Биотин може да се прилага в следните ситуации:

Недостиг на витамини
Терапия на лигавични заболявания, като допълнение
При неинсулинозависими пациенти с диабет, независимо дали са лекувани или не с хипогликемични сулфонамиди; понижава нивата на кръвната захар, вероятно чрез активиране на пируват карбоксилаза

Добавянето на биотин (витамин В7) се прави в случай на силен дефицит след консултация със специалист. За витамин В7 има формулировки за перорално и инжекционно приложение.

б. Взаимодействието на биотин с лекарства и други витамини

Биотинът може да взаимодейства с определени видове лекарства, докато някои лекарства могат да повлияят плазмените нива на биотин. Например, проучване на 264 пациенти с епилепсия, които са били лекувани с антиконвулсанти (карбамазепин, примидон, фенитоин, фенобарбитал) за период от една година, показва ниски нива на серумен биотин, резултат от други проучвания.

Също така, приложението на антибиотици може да доведе до по-ниски нива на биотин, поради тяхното действие върху чревната флора, отговорно за ендогенния синтез на витамин H.

в. Рискове от предозиране на биотин

Специализирани проучвания не са показали нежелани реакции при приложението на биотин. Прилагането на по-високи от нормалните количества биотин може да доведе до грешни резултати в редица лабораторни тестове. Например, повишените нива на биотин могат да повлияят на различни диагностични методи, използвани за измерване на хормонални нива (хормон на щитовидната жлеза), както и на други анализи (25-хидроксивитамин D); резултатите, получени от тези тестове, бяха много високи. Редица доклади за случаи описват ситуации, при които хората, приемащи 10-300 mg биотин на ден, са заподозрени в болест на Грейвс и тежък хипертиреоидизъм.