Билкова супа за отслабване от lucy2208 Chef

8 килограма за 7 дни

съставки

1 глава	Бяло зеле
2	Звънец (съществително)
1 кг	Картофи (съществително)
6-то	Зелен лук)
1 връзка	Целина
2 кутия/n	Домати)
2 чаени лъжички	Зеленчуков бульон - екстракт
п. Б.	вода

подготовка

Почистете зеленчуците, нарежете ги на кубчета и ги сложете в тенджерата. Добавете вода, колкото да покрие всичко. Оставете да заври веднъж, намалете котлона. Оставете супата да къкри, докато зеленчуците се сварят. Въпрос на вкус е дали харесвате хапка или не. За предпочитане малко свеж.

Можете да подправяте всичко, което ви е скъпо. Не добавяйте много сол обаче! Приготвя се прясно през ден. Разбира се, той се съхранява в хладилник.

И ето как изглежда лечението, ако продължиш поне седем дни:
Положителното: Винаги можете да ядете толкова супа, колкото искате. Също така, нещо допълнително на всеки от седемте дни.

Отрицателното: Забранено е всичко, което е красиво: шоколад, торти, пайове, сладолед, паниран шницел, масло, сметана, каша от бяло брашно, кола, сода и разбира се алкохол. Ще се сбогуваме с това за няколко дни.

Пием много неподсладен чай и вода, вода, вода! Поне два литра на ден. С няколко пръски лимонов сок ще бъде по-вкусно!

Движението, разбира се, е част от него. Джогинг, разходки, колоездене - каквото искате. Ако е възможно, намерете приятел, който ще участва, защото споделената радост е известна като двойна радост.

И ето малките радости до супата:
Можете да ядете плодове на първия ден, но не и банани.
На втория ден зеленчуци без грах или царевица. Вечер печен картоф с люспичка масло.
На 3-тия ден плодова салата с няколко капки лимонов сок.
На 4-ия ден три банана, смесени с мътеница и лимонов сок.
На 5-ия ден филе от треска с три домата, билки и лимонов сок, изпечено във фолио при 200 ° C.
На 6-ия ден, малко филе от пилешки гърди, пържено със снежен грах, билки и две пролетни лукчета.
На 7-мия ден гъбо ризото.

---