Big My b; b Не, само малко кръгъл
Добави към любимите на istock
От пълничък до пълничък
Красиво пълничко бебе, това е изображение, което кара всички майки да се пропукат. Ние сме щастливи да детски криви... докато не станат, безспорно и обективно, наистина излишни и понякога осакатяващи килограми. Как детето ни премина от наедряло в закръглено, наистина ли е с наднормено тегло или бавно ще изтънява с възрастта, обречен ли е на бъдеще със затлъстяване, защото е с няколко килограма по-тежък от малкия си приятел в двора на детската градина? И освен това наистина ли е голям ?
Очи на любовта
Що се отнася до детето си, една майка често има проблеми с виждането на реалността. Родителската любов ли ви прави слепи ? Във Великобритания, Канада или Франция всички проучвания водят до едни и същи резултати: близо 75% от родителите отказват да признаят наднорменото тегло на детето си, колкото и да е очевидно. Една трета от майките и две трети от бащите дори продължават да го смятат за „нормален ръст“, въпреки че лекарят го описва като затлъстял. Трудно е да осъзнаете този вид „проблем“ на вашето мъниче и да го разпознаете ... Това обаче е от съществено значение за здравето му, както и за ежедневието му.
Следвайте кривата
Така че не винаги можете да се доверите на очите си или на впечатленията си ... За да определите със сигурност дали изграждането на детето ви е в рамките на нормата, валидна е само една улика: връзката между ръст, тегло и възраст. За разлика от възрастните, всъщност само ИТМ (индекс на телесна маса или съотношението между тегло и ръст) не е достатъчен. Най-полезната референтна крива е тази на пълнотата. Той се появява в здравната карта и трябва да се актуализира поне веднъж годишно. Очертанията му трябва да са в зоната около централната крива. Всъщност прагът, над който детето се счита за наднормено тегло, варира през целия му растеж, следвайки малко по-различна крива за момчета и момичета. Схематично, размерът на тялото рязко се увеличава до 2 години (това е възрастта на пълничкото бебе), след това редовно намалява (за детето се казва, че „се срутва“) до около 6-7 години: през този период детето расте и не наддава много. След това кривата започва да се покачва отново. Важното е неговата последователност във времето.
Незабавно действие !Редовно наблюдавайте извивката на тялото на вашето дете ви позволява първо да проследите неговото развитие, но и да реагирате възможно най-бързо, ако има тенденция към наднормено тегло. Това са вариации на кривата които действат като сигнал за събуждане. По този начин педиатрите внимателно са изучавали известния " отскок на затлъстяване », Когато извивката на тялото започне отново да се издига. Техните заключения ? Колкото по-рано е, толкова по-голям е рискът да станете дебел възрастен. Идеалната възраст за отскок ще бъде около 6-7 години. По същия начин бързото наддаване на тегло през първите четири месеца на бебето е свързано с риск от затлъстяване от детството. Това подчертава, ако е необходимо, значението на храненето на деца от най-ранна възраст, като тази на а добро образование за храна през много ранните му години.
Фаталността не съществува
И все пак дори когато кривата се развихри, с изключение на няколко генетични "случая", които зависят само от лекаря, и дори да сме забавили малко, пак можем да реагираме. Не, дебелото дете не е обречено да стане възрастен със затлъстяване. Стига да спазвате няколко диетични принципа и да включвате минимумфизически упражненияд. Диетата и спортът са основите на дългосрочното отслабване. Не е тайна, да, заседналият живот и злоупотребата с телевизия обикновено ви правят дебели, закуските допринасят за наддаване на тегло, а зеленчуците са по-добри от чипса, за да запазят фигурата ви! Но здравият разум не винаги е достатъчен и спасителните рефлекси се научават в ранна възраст. Наистина никога не е рано да се прилагат правилните принципи: ние можем да насърчаваме балансирана диета и насърчават практикуването на физически упражнения от раждането ... или почти.