Безсъние - Депрексил в комбинация с

Лекар препоръча депрексил по 2 хапчета на ден, до 15 ч. Всъщност психическото ми състояние започна да се подобрява. Имам 7 дни, откакто го взех.
През този период бих могъл да правя инжекции с церебролексин, защото също съм изправен пред състояние на психическа умора. ?
Но това е проблем със съня, което означава, че имам повърхностен сън най-много 5 часа/нощ и с 2-3 прекъсвания.
Какво друго мога да взема вечер, за да подобря качеството на съня и да го удължа?
Споменавам факта, че имам безсъние от около 2 години. Известно време пиех антидепресанти, но имам около 5 месеца, откакто ги напуснах.

В противен случай не забравяйте Бог. Отидете в Светата църква, помолете се, направете много добри дела, опитайте се да бъдете търпеливи, да не се ядосвате и/или да се разстройвате, да разбирате своите ближни, да молите за прошка, когато грешите и т.н.
_

Джери, съжалявам, направих малка грешка (добре, че забелязах). Трябва да направя корекция!
Проблемът ви със съня ще изчезне през следващите 14 дни, тъй като лечението с Deprexil продължава и ще изчезне. Дотогава, също със съвета на лекар, можете да приемате 70 капки екстракт от сребърни липови пъпки, разреден в малко топла вода, един час преди лягане, за да имате балансиран сън, без прекъсвания:)
http://www.naturaplant.ro/produse/583/Extract_din_muguri_de_Tei_Argintiu
_

Нямам нищо общо с вас, не знам, че не ме познавате, но имам доверие на г-н Ник. Това доверие има основа, а именно, че няколко от моите познати поискаха неговата помощ и това им беше полезно. Моето мнение е, че г-н Ник е много добре информиран (това е енциклопедия по въпроса), което му помага да установи определени връзки, докато други дават някои предложения, без да ви обясняват защо и не по друг начин.

P.S. „Не го приех зле!“:)

Не работи с депрексил. Наистина психическото ми състояние е добро, но сънят ми не се подобри, въпреки че взех гемодериват от сребърна вар. Измина седмица, откакто се отказах от депрексил. Бих искал да опитам Rhodiola Rosea или Gaba. С какво би могъл да се съчетае всеки един? Открих, че въпреки че вече не приемам депрексил, психическото ми състояние е доста добро, вместо това натрупах умора поради повърхностния сън. Честно казано не искам да се връщам към алопатичните продукти.

Много съм разстроен, че Депрексил не успя да лекува Вашето разстройство на съня.
Не забелязахте ли значително подобрение? Би било нетипично, да не кажа странно!
_
Продуктът Rhodiolin, например, който също съдържа Rhodiola Rosea, освен концентрация от 5 mg цинк, може да се комбинира с гемотерапевтичния екстракт от върбови пъпки или с хомеопатичния продукт Sedatif Pc.
Габа не поддържа асоциация с нищо друго, освен в специални ситуации и вие не сте част от сферата на специалните ситуации (можете да вземете Габа сам, без да вземате нищо друго едновременно с него).

Например:
Можете да приемате 3 таблетки родиолин/ден; една таблетка след закуска, не по-късно от 10 ч. сутринта, една таблетка след обяд, не по-късно от 14 ч. и една таблетка след вечеря, до не по-късно от 19 ч.
http://www.terapii-naturiste.com/calivita/prospecte-produse-calivita/rhodiolin.htm
(Предложих родиолин, защото поради съдържанието на цинк този натуропатичен препарат усилва анксиолитичното, антидепресантното и адаптогенното действие на Rhodiola Rosea).
Преди лягане можете да вземете минимум 50 и максимум 70 капки екстракт от пъпка на върба, разреден в 50 ml хладка вода, или можете да смучете 2 таблетки Sedatif Pc.
http://www.naturashop.ro/extract-muguri-salcie-p-96.html
http://www.efarma.ro/products.php?id=1050
Информативна бележка! Консултирайте се с Вашия лекар за медицински съвет, преди да вземете каквото и да е лекарство/добавка.
_

Следвайте съветите по-долу, тъй като те са проектирани по начин, който осигурява правилна хигиена на съня:

- НЕ яжте големи количества храна 2 часа преди лягане;
- Избягвайте кофеина (кафе, например), кофеина (кока, например), алкохола и тютюна 4 до 6 часа преди лягане. В идеалния случай изобщо не консумирайте!
- Избягвайте вино, сирене, шоколад, картофи, зеле, колбаси, месо, патладжан, захар, спанак и домати преди лягане, защото тези храни, по-специално, съдържат тирамин, вещество, което увеличава производството на норепинефрин и допамин, две мозъчни невротрансмитери, които стимулират мозъка, това стимулиране може да повлияе на съня ви;
- Пазете с редовен цикъл на сън; опитайте се да си легнете и да се събуждате по едно и също време всеки ден;
- Спи в тъмна, тиха стая с приятна температура;
- Упражнявайте се редовно в късния следобед или рано вечерта, но не 2 часа преди лягане;
- Научете се да се освобождавате от притесненията (ако имате проблеми с нарушаването на съня си, фокусирайте се върху приятни спомени и мисли и се молете на Бог);
- Вечер яжте банани, смокини, фурми, мляко или грейпфрут; тези храни помагат на мозъка да се отпусне!
- Вземете топла вана (без душ, вана!) Час-два преди лягане; и т.н.
_

ЗАБЕЛЕЖКИ!
Препоръките/предложенията са ориентировъчни, те не представляват лекарско предписание! За да получите индивидуален режим на лечение, за да подобрите или лекувате медицинското състояние, от което страдате, моля консултирайте се със специалист.
НЕ използвайте информацията, представена в това съобщение, с цел диагностика, лечение на здравословни проблеми или замяна на лекарства, предписани от упълномощен медицински персонал.
НЕ приемайте никакви лекарства/хранителни добавки без съгласието на Вашия лекар (Лекарството не е продукт като всеки друг; употребата му в терапията, макар и полезно, не е без опасност, така че преди да го приемете всяко конкретно лекарство, имате нужда от медицински преглед, диагноза и рецепта). А хранителните добавки могат да ви навредят, ако ги приемате неправилно!
Приемането му самостоятелно, след ухото, може да ви изложи на по-голям риск от сериозни, понякога фатални странични ефекти.
_

Като се има предвид, че страдате от безсъние от 2 години и че досега не сте могли да го лекувате, чувствам се длъжен да ви информирам, че повечето форми на резистентно и рефрактерно безсъние към лечението, без съмнение, са духовна кауза, като отчуждение от Бог.
В този смисъл аз изпълнявам своя морален дълг да ви насоча към пътя на вярата. Не знам дали си и колко си верен на Бог, но моля, грижи се много за душата си.

Вярата в Бог не е скок в тъмното, а сигурна стъпка по пътя към вечната светлина:)
_

Ако сте вярващ и християнин, моля, говорете с вашия пастор (ако нямате пастор, направете го!); изповядайте се правилно и напълно, като използвате изповедническо ръководство, и споделете, ако ви е позволено; ходете възможно най-често на св. литургия и на св. помазание; пост в понеделник, сряда и петък; молете се сутрин, след ставане и вечер, преди лягане, поне; помолете вашия духовник да ви прочете молифтите на св. Василий Велики + други молитви за освобождаване; пийте малка агиазма сутрин, на гладно, след което изядете парче анафора, строго в дните, когато сте чисти в тялото, и направете празник в къщата.
Би било разумно да се произнася сърдечната молитва възможно най-често, в допълнение към другите молитви - Господи Исусе Христе, Сине Божий, помилуй ме грешника.
_