Без ядене, без говорене - така работи „допаминовото гладуване“ - ЗАВЕДЕНО
Те гладуват и мълчат, за да се оптимизират
Здравословен е този, който се отказва. Поне това предполага общата тенденция към най-разнообразните видове пости, които хората практикуват днес. Захарно гладуване. Алкохолно гладуване. Прекъсващо гладуване. Някои лица, вземащи решения в Силициевата долина, сега отиват още една крачка напред. Вие практикувате "допамин бързо".
Допаминовото гладуване е тема в онлайн форумите и видеоклиповете в YouTube от месеци, но само за няколко седмици терминът обикаля американските медии като ново откритие от амбициозни стартиращи основатели и технологични предприемачи с мисия за самооптимизация.
На лов за допамин
Допаминът е пратеник на веществото в мозъка. Ако допаминът се отделя по време на мозъчен процес, той предизвиква чувство на щастие и увеличава мотивацията. Шоколадово блокче, забавен филм, парти ярост или първата целувка на среща: В моменти като този мозъкът „награждава“ човека с допамин и гарантира, че се чувстваме добре и че свързваме това чувство с определено действие или ситуация.
Проблемът, който прави идеята за допаминовото гладуване толкова популярна: В съвременното ежедневие допаминовата машина работи с пълна скорост. Прелиствате Instagram за минути, разсейвате се по имейли и сигнали за новини, хапвате през скуката и си блъскате главата с музика, подкасти или сериали. Едва ли остават празни минути и хората се губят в лова на допамин, свикват с нездравословно поведение, винаги в очакване на следващия ритник - така че привържениците спорят.