Bery Fitness & Spa Iancului - Какво е автор на хидрокинетотерапията Cristea Andreea
Статията е публикувана на 09.04.2020
Тъй като не всички са запознати с хидрокинетичната терапия, реших да ви разкажа малко за нейните ползи. Хидрокинетичната терапия е достъпна за всички възрастови групи: деца, възрастни и възрастни хора.
Хидрокинетичната терапия се състои от физически упражнения, изпълнявани във вода, под внимателното ръководство на физиотерапевт. Водата поема тежестта, която притиска ставите на долните крайници, отслабва ударите, предотвратява резки движения и се противопоставя на постоянно оптимално съпротивление при извършване на движения, съпротивление, което улеснява увеличаването на мускулната сила.
Басейнът е приятна, приятелска среда, водата е с подходящата температура за дейностите. Водни аксесоари: велосипед, ходене/бягаща пътека, батут, допълват терапевтичния план за постигане на целите.
Повтарящите се движения влияят върху секрецията на синовиална течност вътре в ставната капсула, благоприятствайки плъзгането на ставните крайници един към друг. Когато движенията се извършват във водата, болката силно намалява, което води до постепенното им изчезване.
В случай на травма, след операция, промени в статиката на прешлените (например: сколиоза, кифоза, дискова херния), но също и при болки в гърба поради мускули, упражненията във вода помагат за възстановяване на засегнатата област чрез балансиране на мускулите: мускули напрегнатите се отпускат, а слабите са в тонус. Ако има ограничение на движението на нивото на ставата, придружено от усещането за запушване, мускулите се напрягат. В края на упражненията мускулите ще се отпуснат и пациентът ще придобие степени на свобода в амплитудата на ставата. Превъзпитанието за ходене започва във водата, когато пациентът все още има помощни средства за пътуване по суша: патерици, ортези. Това превъзпитание е рано.
Упражненията във водата предпазват нараненото място. Състезателят не трябва да се отказва напълно от упражнението до пълното възстановяване. Реинтеграцията в спортна дейност е по-бърза. При спортисти упражненията във вода също могат да се използват за увеличаване на капацитета на сърдечно-съдовите усилия, проприоцептивно превъзпитание (баланс), координация, увеличаване на експлозивната сила. При спортни травми водните упражнения предотвратяват претоварване и претоварване.
Физическите упражнения могат да се извършват профилактично, за хармонично развитие на опорно-двигателния апарат, особено сред децата, като водата е едновременно детска площадка за тях.
Докато упражненията на сушата могат да застрашат здравето, тъй като тялото има намалена способност да поддържа усилия, водата улеснява изпълнението на движенията, особено при хора с наднормено тегло, като същевременно не изисква двигателни умения като координация или баланс.
Целта на тази статия беше да разкажа накратко какво означава хидрокинетична терапия, защото докато разговарях с хора, забелязах, че тази терапия все още се възприема погрешно. Много хора, когато бъдат помолени да спортуват в басейна, ни отговарят: „Не знам как да плувам“. Надявам се, че с времето ще премахнем комуникационните бариери и хората ще бъдат по-добре информирани. Точната информация означава сила, здраве.