Bergluft ви държи тънък редакционен Menschenswetter
Не само въздухът е тънък на високи височини, но очевидно и населението. По-голямото усилие при туризъм в планината, в сравнение с ходенето в равнините, очевидно играе по-малка роля от съдържанието на кислород във въздуха, който дишате.
Сравнение на индексите на телесна маса (ИТМ) на 422 603 американци (набор от данни на системата за наблюдение на поведенческия фактор на риска, BRFSS), които са живели в долини под 500 метра над морското равнище. NN (322 681 от извадката) живее със сънародници от планините над 3000 надморска височина. NN (236 от пробата), имаше ясни разлики в вероятността от затлъстяване (ИТМ> 30 kg/m 2): Рискът беше пет пъти по-висок за мъжете и четири пъти по-висок за жените. Преди това изследователите са изключили други влияещи фактори на мястото на пребиваване, като средната годишна температура или големината на града, но също така демографските променливи и характеристиките на начина на живот като възраст, образователно ниво и доход.
Настоящо проучване изследва ефекта върху популационна група, която винаги живее за по-дълъг период от време при съпоставими условия на живот, но по принцип живее само временно на едно място и също населява отдалечени райони: войници. Изследователите специално подбраха онези войници, които бяха с наднормено тегло в началото на най-малко четири години служба. Войниците, които са били разположени в едно от трите планински места (над 1900 м надморска височина) в САЩ, са били с 40% по-малко склонни да затлъстеят, отколкото техните другари в низините.
Изследователите подозират, че хормонът лептин все повече се отделя в бедния на кислород планински въздух. Лептинът инхибира чувството на глад и регулира метаболизма на мазнините, например понижава нивото на кръвната захар. За лечение на затлъстяване обаче лекарствата, базирани на лептин, не са се доказали ефективни, тъй като хората с много наднормено тегло вече имат високо ниво на лептин. Предполага се, че лептиновата резистентност е сравнима с инсулиновата резистентност на много диабетици тип 2 (при които има изобилие от инсулин в кръвта, което обаче не работи). От друга страна, терапията с планински въздух е продължителна - ефектът очевидно все още не се проявява при кратка ваканция - но заобикаля проблема с резистентността на лептиновите лекарства.
Тази констатация съвпада с констатациите на проф. Д-р. Бенгт Кайзер и д-р Самюел Вергес от Университета в Гренобъл (Швейцария). Те препоръчват по-дълъг престой в беден на кислород високопланински въздух като терапия за затлъстяване. Хората с много наднормено тегло биха могли да намерят по-лесна диета в тази среда, отколкото в низините. Те подозират, че червата абсорбират по-малко енергия от храната и че разреденият въздух провокира по-висока базална скорост на метаболизма, т.е. консумация на енергия. Те приемат, че положителният ефект се проявява и в случай на редовно възникваща липса на кислород (интермитентна хипоксия), например когато се посещават високи височини през деня, но нощувки в долината. Хората със съпътстващи заболявания на затлъстяването като сърдечно-съдови проблеми (високо кръвно налягане, хипертония), нарушения на съня или като цяло нисък физически капацитет биха могли да се насладят на необезпокояван и спокоен сън през нощта с достатъчно количество кислород. През деня програма за упражнения в слаб планински въздух може устойчиво да подобри условията за безгрижен живот в бъдеще.
Дали тази опция за терапия действително носи очакваната допълнителна полза в очакваната степен, все още не е изяснено в по-нататъшни проучвания. Тези изследователски проекти трябва също да включват хора, които вече са със затлъстяване, за да документират положителния ефект дори при тези специални физиологични условия. Засега е сигурно само, че животът на голяма надморска височина намалява риска от по-нататъшно наддаване на тегло за тези с леко наднормено тегло.
Kayser, B; Vergès, S. (2013): Хипоксия, енергиен баланс и затлъстяване: от патофизиологични механизми до нови стратегии за лечение. Преглед на затлъстяването 14 (7): 579-592. DOI: 10.1111/обр.1203. Публикувано онлайн на 28.03. 2013.
Voss, J.D. и др. (2013): Асоциация на височината, урбанизацията и околната температура с преобладаване на затлъстяването в Съединените щати. Международен вестник за затлъстяването 37: 1407-1412. doi: 10.1038/ijo.2013.5. Публикувано онлайн на 29.01. 2013
Voss, J.D. и др. (2014): По-нисък процент на затлъстяване по време на пребиваване на голяма надморска височина сред военно население с честа миграция: квази експериментален модел за изследване на пространствената причинно-следствена връзка. PLOS ONE 9 (4): e93493. Публикувано онлайн на 16 април. 2014 г.
Създаден на 25 април 2014 г.
Последна актуализация на 25 април 2014 г.
Подкрепете човешкото време!
Размерът на вноската е по ваша преценка.
Защо да подкрепям финансово Menschenwetter?
Menschenswetter е основно безплатен за всички потребители - и той трябва да остане такъв. Разходите за прогноза за биологично време, изследователски проекти и текущо редактиране обаче не могат да бъдат покрити само от реклама, тъй като .
- Искаме само да изберем рекламни партньори, чиито предложения считаме за сериозни
- Следователно се въздържаме да използваме рекламни мрежи, които показват независимо реклама
Не всички потребители на Menschenswetter могат да направят финансова вноска, затова .
- Нека се справим без бариери за плащане за достъп до човешкото време
- Бихме искали да ви помолим лично за вашата финансова подкрепа
Екипът на Menschenswetter и всички потребители казват: Благодаря!
Банковите данни
За да почетете работата на Menschenswetter, моля, използвайте следните банкови данни.
Memepublisher GmbH
IBAN DE87620500000000163947
BIC HEISDE66XXX
Цел на "човешкото време"
Ренесанс на ноемврийското време
След слънчев и необичайно топъл епизод, бързата последователност от две ниски нива с техните студени фронтове е достатъчна, за да се разпространи типично късно есенно време над Централна Европа. Причините за истинския спад на температурата са две: Необичайната топлина, причинена от „ноемврийската пролет“ в началото на ноември, премества изходната точка нагоре и историята за второто дъно засилва яростта на застудяването. продължавай да четеш.
Съветник от редактора на Menschenswetter Холгер Вестерман за Германската асоциация по фибромиалгия (DFV) e.V.
Пушачите са рискова група за корона
Ако белият дроб вече е бил повреден от редовното пушене на цигари, инвазията от коронавируси е много по-лесна, отколкото при здрав дихателен орган. В това отношение пушачите са двойна рискова група: те трябва да живеят с по-голяма вероятност от инфекция и да очакват тежкото протичане на коронарната си болест. продължавай да четеш.
Алергии и астма
Виртуален немски ден на белия дроб 2020
На 25 ноември 2020 г. в Хайлброн
Лекционната програма започва в 14 ч. И можете да следите лекциите онлайн
В 15 ч. Лекцията на нашия главен редактор Холгер Вестерман „Белодробът, чувствителен към времето“
Времето засяга коронарните вируси само малко, но времето на годината оказва влияние
Corona достигна Централна Европа през пролетта на 2020 г., броят на болните нарасна и много хора починаха през първите няколко месеца. По време на много топлото и на много места много сухо лято, броят на идентифицираните заразени хора е намалял значително, въпреки че сега тестовете се провеждат много по-често. Някои се надяваха, че призракът на пандемията е изчезнал. Но с първото охлаждане през есента се разточи втора вълна от инфекции, които отново поставиха обществения живот на тесни места. Прохладното време провокира ли или позволява коронални инфекции? продължавай да четеш.
Добренамерени здравни съвети
Обратното на „добро“ е „добронамерено“, което се отнася и за съвети и предупреждения срещу рискове за здравето и здравословен начин на живот - или за поведение, което е от полза за широката общественост, като желание за даряване на органи. За да се промени това, гражданите се упражняват с лек натиск или чрез целенасочени промени в процесите на вземане на решения. Ефектът от подобни интервенции върху поведението на гражданите често е много по-малък, отколкото би се надявал. продължавай да четеш.