BeDaddy Храна и плодовитост
Качеството на сперматозоидите постоянно намалява през последните години и редовно споменаваните фактори са околната среда (алкохол, тютюн и наркотици, лекарства, замърсяване, излагане на топлина и радиация и др.) И промени в хранителните навици и начин на живот (заседнал начин на живот). Лошото хранене допринася силно за влошаване на репродуктивното здраве на мъжете, но обратно, адаптираната диета може да бъде основен лост за възстановяване на качеството на сперматозоидите.
Как диетата влияе върху плодовитостта ?
Многобройни метаболитни промени, свързани с качеството на диетата (метаболитни заболявания, възпаление, оксидативен стрес, наднормено тегло и затлъстяване и др.), Представляват рискови фактори за безплодие.
Намаляването на тежестта на тези промени намалява тяхното въздействие върху плодовитостта. Всъщност изглежда, че диетичните подходи, за които е известно, че допринасят за предотвратяването на тези рискови фактори, също могат, пряко или косвено, да бъдат от полза за фертилитета при мъжете.
По-специално, проучванията показват, че диета, богата на антиоксиданти, помага за намаляване на оксидативния стрес на сперматозоидите и възстановяване на качеството на сперматозоидите.
Нутригенетика, персонализирано хранене и плодовитост
Храненето е основен предмет на изследване, за да се разбере по-добре ролята на храненето като цяло и на някои хранителни вещества по-специално върху мъжката плодовитост. По-специално, връзката между храненето и генетиката (нутригенетика) се изучава все по-често. Неотдавнашната информация от nutrigenetics дава възможност по-специално да се оптимизира диетата на мъж въз основа на идентифицирани аномалии в определени гени, за да се предотврати и минимизира тяхното въздействие върху тялото.