Бавно храносмилане поради много протеини LOGI-METHOD - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT и LIVER FAST - Това
Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация
Напоследък ям повече протеини от обикновено. Не по план, просто се случва някак.
Сега имам проблема напоследък, че храносмилането ми стана малко мудно. Все още ходя до тоалетната всеки ден, но цялата работа е малко изтощителна.
Всъщност не може да се дължи на твърде малко фибри.
Някой знае ли? Какво можеш да направиш?
Тази публикация вече е редактирана 1 път, последно от plip (23 март 2007 г., 05:19 ч.)
Делия
Пийте много, вечер изяжте 2 супени лъжици ленено семе. Помага ми.
Монталбан
Имам и проблема Plip, когато консумирам твърде много протеини, след това оставих млечните продукти за няколко дни, което е доста трудно за мен, защото много ги харесвам.
Пия много Делия, но ще пробвам ленения връх. Какво прави лененото семе?
Какво представлява псилиум на прах? Изобщо нямам идея
озеленен
Лененото семе и псилиумът изискват много течности. Ако ги оставите да се накиснат във вода или кисело мляко предварително, ще забележите, че те стават много лигави. Именно фибрите стимулират движението на червата и трябва да предотвратяват запека.
Ако не приемате достатъчно течности, можете да получите неприятен запек и газове.
Затова винаги оставям лененото семе да се накисва в йоги или мътеница предварително, не защото имам нужда от тях, а защото най-много ги харесвам.
Възможно ли е да имате твърде малко течност или зеленчуци в плана?
В противен случай опитайте с кисело зеле (включително сок), различни видове зеле, тиква, пащърнак или мътеница.
Монталбан
Растителни фибри,
се разбърква във вода и след това се изпива веднага.
След това се подува в стомаха. Ако го оставите да престои твърде дълго, той става хлъзгав, умерено твърд каша: rolleyes:. Затова пийте веднага =) и в идеалния случай чаша вода директно след това.
Ако сте хванали твърде много протеини и твърде малко зеленчуци (трябва да се е случило преди 8)), можете да ги добавите и проблемът дори не възниква.
Аз самата го намирам за по-приятен от лененото семе.
Използва се и при стомашно-чревни истории.
Странични ефекти: само положителни =)
В аптеката можете да го получите под името Mucofalc.
Делия
Лененото семе има двоен ефект в червата. След като набъбне, когато е снабден с течност, той изпълва червата и по този начин го стимулира да се изпразни; от друга страна, тя има самата слуз, което прави съдържанието на червата "по-хлъзгаво".
Извинете, сега не е много апетитно, но откакто поискахте.
Лунно дете
3 метода, които ми помагат доста добре:
2. добавете 2 сини сливи към половин литър вода вечер и пийте водата сутрин
Драгона
Делия
LC1 и Actimel и каквото и друго да се наричат тези неща, MIR може да остане откраднат в моя опит с тях - едва не умрях от нарастващи болки след няколко от тези "безвредни" чаши.
Здрасти
благодаря за вашите обяснения. Ще взема бълхи в аптеката, ако не понасям ленено семе (защото все още имам цял пакет в къщата).
Наистина може да е, че не съм ял достатъчно зеленчуци. Там съм едва от 3 месеца и все още тествам какво мога и какво не мога да взема. И аз също се нуждая от малко количество KH, иначе няма да се чувствам толкова добре. За да мога да си взема количеството зеленчуци, сега възприех идеята на Тина за зеленчукови супи, така че бързо получавам зеленчуковото си ястие по обяд, докато работя
Делия, намерих обяснението ти за добро и не за неприятно
И съм имал само лоши преживявания с LC кисело мляко или Acitmel. Изядох ги известно време, те трябва да укрепят имунната система. Впоследствие се чувствах толкова зле. Коремна болка без край. Ще държа ръцете си далеч от тези неща.