Бадемите носят красива кожа и ограничават глада между тях
Бадемите не са просто вкусна и богата на минерали енергийна закуска за между храненията. Има много повече за малките ядра! Маслото, което съдържа, е обогатяване за нашата кожа.
Бадемовото масло изглажда кожата ни
Според съветите на много акушерки дори чувствителната бебешка кожа трябва да се почиства с чисто бадемово масло или само с вода. Тъй като нашата мастна тъкан е много подобна на бадемовото масло, бадемовото масло бързо се абсорбира и прави кожата гладка и нежна.
Смесването на чисто бадемово масло с малко морска сол води до чудесно естествен пилинг. Но има и редица козметични продукти, които са обогатени с бадемови вещества и следователно са много полезни за нашата кожа.
Бадемите укрепват здравето
Бадемите съдържат голямо количество здравословни ненаситени мастни киселини. Понижаващият холестерола ефект на бадемите вече е научно доказан няколко пъти. Ядрата стабилизират кръвното налягане и поддържат нивата на инсулин постоянни. Следователно сърдечно-съдовата система се възползва няколко пъти от консумацията на малки семена.
Минералите (напр. Магнезий и калций) и микроелементите, съдържащи се в бадемите, имат положителен ефект върху костите ни. Вече е доказано увеличаване на костната плътност при редовна консумация. Освен това бадемите могат да ни предпазят от диабет, тъй като съдържащите се в тях вещества ефективно регулират нивото на кръвната ни захар. Пребиотичните вещества задържат червата ни заети.
Витамин Е за добра памет, здрави нерви и добра фигура
Бадемите са с високо съдържание на витамин Е, който държи мозъка ни зает. Витамин В1 е полезен за нашите нерви. Освен това бадемите са добри пълнители за малки желания между тях, защото се състоят от почти 19% чист висококачествен протеин. Протеинът е изключително засищащ. Въпреки че ядките съдържат и много мазнини от около 54%, тъй като това трябва да бъде приписано на ненаситените мастни киселини, вие не наддавате с тегло, като консумирате бадеми. Те дори ви помагат да поддържате теглото си. Следователно малките семена трябва да бъдат нашият постоянен спътник в диетата. Препоръчват се 20 броя на ден.
Допълнителна информация за бадемовото дърво.