Азът; направи като средство за; бъдете в по-добро здраве

От Céline, 11 юни 2012 г.

средство

Постенето всъщност трябва да се нарича „водна диета“: всъщност то се състои в въздържане от всякаква течна или твърда храна, с изключение на вода, без която тялото не може да оцелее. И следването на това бързо може да бъде полезно за тялото. Опитах, работи !

Не вярвайте, че постенето е просто начин за отслабване: Разбира се, ако не ядете, отслабвате, но е много вероятно килограмите да се върнат веднага щом започнете да се храните нормално. За разлика от това, гладуването пречиства тялото, елиминира токсините и прочиства тялото. Може да бъде полезен и в случай на треска.

Какво да правя

Постът може да продължи между 3 и 10 дни на месец, но също така е напълно възможно (и по-лесно!) да го практикувате един ден в месеца.

Не започвам пост от гол празно: уважавам a подготовка от няколко дни, през които аз намалява постепенно прием на храна. Също ще бъде същото за връщане към нормална диета, което ще трябва да се направи малко по малко. И преди всичко не забравям пия вода толкова често, колкото е необходимо.