Аз съм от Квебек и j; започна идеален протеин го

Трябва да кажа, че направих много, преди да се захвана с идеална протеинова диета. всъщност спортувах много и се храня много добре, но сега не мога да отслабна. по-лошо от това все пак взех малко (((

Затова реших да опитам високо протеиновата диета. защо не .

Утре ще бъде първото ми претегляне от началото и това малко ме плаши. надявам се толкова много да работи .

Всичко е наред от самото начало, чувствах глад само през първите 2 дни, сега всичко е наред, продуктите са предимно добри, така че помага. И тогава избрах метода с нормална вечеря (постно месо и зеленчуци). така че ще загубя по-бързо, но мисля, че така ще бъде по-лесно морално.

Начално тегло: 190 lbs
цел за здравословно тегло: 140 lbs
Така че добри 50 кг да загубите

Ако и вие правите тази диета и искате да споделите с мен, би било добре, бихме могли да се насърчаваме взаимно .

Ще проследя резултатите ви с вас. @ скоро

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Yahou. 4 lbs тази седмица
Това беше моето претегляне днес и отслабнах с 4 кг тази седмица. Страхотно е, като се има предвид, че вечерям нормално със семейството си, така че съм супер щастлив .

Насърчава ме да продължа.

И така сега: 186 lbs
цел: 140
да загубите: 46 lbs
И този път заминавам за две седмици. Така че след това следващо претегляне .

Идеалният протеин не е високо протеинова диета!
Здравей
В момента съм на 5-та седмица с Idéal Protein. Предполагам, че знаете, че това не е високо протеинова диета, а просто протеинова диета! Точно точното количество протеини, без въглехидрати, без мазнини и мултивитамини!

Правя го със съпруга/та. той е -10 lbs за 3 седмици
и съм на -10 след 4 седмици. следващото ми претегляне е петък

Изневерих на миналото fds, загубих скандалната 3-дневна диета . не мислех, че е истина . но наистина е така! всичко е наред продължи !

Така или иначе си даваме новини, ако искате!

Правя и идеален протеин!
Здравейте! Аз също съм на диета. Започнах преди 3 дни и се чудех къде сте в еволюцията си. Първите два дни също изпитвах глад, но сега нещата са по-добри. Трябва да призная обаче, че съм много уморен.

Върнете ми как се справяте след месец.