AVENA SATIVA в билколечението показания и дозировка
AVENA SATIVA в билколечението: показания и дозировка
Овесът е житно, едногодишно растение с кухи стъбла с малки шипове, съдържащи семената. Родом е от Северна Европа и в момента расте в умерени региони по света.
Местообитание и описание
Използват се зърнени и изсушени стъбла (или слама). Овесът е много полезен за здравето: има отлична хранителна стойност: всъщност зърнените култури след обработката задържат триците, както и зародиша, който концентрира много хранителни вещества.
Имоти
- Триците имат силата да понижават нивата на холестерола, особено „лошата“ фракция, чрез разтворими фибри, които ги улавят в червата.
- Веществата, съдържащи се в овеса, могат да помогнат за предотвратяване на някои видове рак, особено храносмилателни.
- Овесът може да помогне за поддържане на стабилни нива на кръвната захар, като забави усвояването на въглехидратите в червата. Това действие би могло да представлява интерес за преддиабетни пациенти, при които хранителните мерки все още е вероятно да стабилизират кръвната захар.
- Овесената слама се използва като подсилващо средство: тя лекува умората и някои нервни разстройства.
- Зърната и сламата са забележителни при депресивни астении и при ниско либидо. Те стимулират нервната система и имат благоприятен ефект при нарушения на съня. Овесът често се предписва при умора след заболяване.