Атеросклерозата обилна закуска е защитна
От Одри Вогренте
Яденето на обилна закуска може да защити артериите. Всъщност тези, които пропускат първото хранене за деня, са по-изложени на риск от атеросклероза.
Публикувано на 03.10.2017 г. 15:50
По-скоро английска закуска или ябълка в движение? Последователите на последното решение имат всички интереси да отделят време за първото хранене за деня. Тъй като правенето без е свързано с повишен риск от атеросклероза, според проучване в Journal of American College of Cardiology. Малките ядящи също са загрижени.
Тези резултати се основават на наблюдението на 4000 жители на Мадрид (Испания), разпитани за начина им на живот. Само малка част от тях са възприели добри навици, като са посветили голяма част от дневния си прием на сутрешното хранене. Повече от седем на всеки десет доброволци ядат малко или никаква храна.
По-здравословни навици
В сравнение с апетита на врабче, любителите на тежка закуска се справят по-добре. Тези, които пропускат закуската, са с 55% по-склонни да имат атеросклероза, която не засяга коронарните артерии. Рискът от генерализирана форма се умножава по 2,5.
Опасността от такова заболяване е реална. Атеросклерозата се характеризира с образуването на атероматозни плаки в лигавицата на артериите. Това се стеснява, намалявайки притока на кръв. Плаките също могат да паднат и да причинят инфаркт, тромбоза или инсулт.
Тази вероятност е още по-висока, тъй като хората, които пропускат закуска, имат повече сърдечно-съдови рискови фактори. И обратно, тези, които ядат сутрин, имат по-рядко наднормено тегло и имат по-правилно кръвно налягане. Кръвта им също е по-малко натоварена с липиди и глюкоза. „Хората, които редовно пропускат закуска, имат нездравословен начин на живот като цяло“, казва Валентин Фъстър, съавтор на изследването в изявление.