ASMR масаж Какво се крие зад тенденцията в YouTube

ASMR видеоклиповете в момента са много популярни в Youtube. Милиони потребители се отпускат, докато гледат ASMR масажи. Но откога съществува този шум? Какво е особеното при ASMR? И как работи ASMR масажът? Какво стои зад феномена ASMR, как действат вегетативните стимули и какви рискове води ASMR масажът; тук.

asmr

Какво е ASMR?

Съкращението ASMR означава автономна сензорна реакция на меридиан и описва явление, което е особено разпространено от 2010 г. Видео платформа Youtube създава ентусиазъм.

ASMR е вид релаксираща терапия, при която например се гледат видеоклипове с масажи и по този начин се задействат автономни стимули.

Зад тези автономни стимули има възбуда на кожата, приятно изтръпване в цялото тяло - сякаш всъщност правите масаж.

Как работят ASMR масажите?

ASMR масажите са специална форма на ASMR терапия. Всъщност те са най-популярната форма на ASMR терапия. Предлагат се, наред с други, следните видове масаж:

  • Масаж на гърба
  • Масаж на шията
  • Масаж на главата
  • ASMR коса
  • Масаж на лицето
  • Масаж на ръцете
  • Масаж на краката
  • Масаж край морето
  • Шепот масаж

ASMR масажите се предлагат в голямо разнообразие от форми. Всички те генерират успокояващи звуци, за да отговорят на изискванията на аудио масажа.

Може ли човек да бъде алергичен към определени шумове?

Феновете на ASMR масажите се кълнат, че спокойните и нежни тонове могат да направят чудеса. Предложената от видеоклиповете човешка близост кара публиката да се чувства в безопасност.

Тогава мнозина усещат изтръпването и привързаността, която иначе идва само от истински допир. Общността на ASMR говори за така наречените "изтръпвания", т.е. преживяването на изтръпване, приятно усещане по кожата.

Видеоклиповете за ASMR масаж трябва да се слушат през слушалки, за да чуете правилно звука. Защото само по този начин звуците могат да се възприемат във вариации, понякога в дясно, понякога в ляво ухо, понякога по-тихо, а понякога по-интензивно.

За кого са предназначени ASMR масажите?

ASMR масажите са подходящи за всеки, който търси релакс. Масажите работят по различен начин в зависимост от човека, но всеки може да опита.

Някои хора изпитват само нежна възбуда, докато други я усещат силни стимули върху кожата и главата, някои пак нищо.

Фонофобия: Когато шумовете станат мъчения

Така или иначе, трябва да можете да се включите и да пуснете ASMR масаж. Много потребители гледат ASMR видеоклипове, за да се отпуснат и изключат от ежедневието. Успокояващите видеоклипове също могат да помогнат при нарушения на съня.

Някои пациенти с хронична болка дори съобщават за облекчение от болката си. Нито един от тези ефекти обаче не е научно доказан. ASMR терапията все още е твърде млада за това.

Рискове и странични ефекти

Тъй като досега ASMR масажите са малко проучени, е трудно да се предвидят рискове или странични ефекти. Те обаче не могат да бъдат изключени. В случай на сериозни психични заболявания като депресия, ASMR не трябва да се избира като единствена терапия, а само като съпътстваща терапия.

Освен това полезните ефекти на ASMR масажите намаляват с времето. Започва Ефект на привикване а. Това означава, че колкото по-често и по-интензивно се гледат ASMR видеоклипове, толкова по-слаб е стимулът и усещането за изтръпване на кожата.