АРГИНИН - Хормон на растежа - Черен дроб - Кръвно налягане - Секс
Използвайте браузър остаряла. Актуализирайте браузъра си за подобрено изживяване.
Оставете вашия имейл адрес, за да получавате новини и информация
АРГИНИН - Хормон на растежа - Черен дроб - Кръвно налягане - Секс
Чрез анализ на тази аминокиселина в дълбочина и преминаване през над 100 източника на документация и значителен брой противоречиви изследвания, моето мнение беше още по-силно: тъй като проучванията, дори от реномиран източник, често са изключително ограничени и накрая В повечето случаи резултатите са склонни да задълбочават объркването ни, вместо да изясняват жизненоважните аспекти на ефективността на добавката.
Според Уикипедия „аргининът е аминокиселина, необходима за правилното функциониране на хипофизната жлеза. Заедно с фенилаланин, орнитин и други неврологично активни вещества, аргининът е от съществено значение за синтеза на растежен хормон на тази жлеза.
Нуждата от аргинин е малко по-висока при мъжете, тъй като спермата съдържа около 80% от тази аминокиселина и дефицитът може да доведе до стерилност. "
Тъй като искам статията да бъде възможно най-научна, ще представя някои от резултатите от проучвания, които подкрепят определени предимства на тази добавка, но няма да ги балансирам с изследвания, които отричат резултатите, а с личния ми опит при използването на различни видове. на аргинин и комбинацията му с други добавки.
Казус № 1. (което включва резултатите от 123 проучвания) казва така, цитирам:
„Повечето проучвания, използващи перорален аргинин, показват, че приемането на аргинин повишава нивата на растежен хормон в покой с поне 100%, докато упражненията могат да увеличат нивата на растежен хормон с 300-500%.
Комбинацията от перорален аргинин с упражнения отслабва отговора на растежния хормон и само повишава нивото на растежен хормон с около 200% в сравнение с нивата на покой. "
Това показва, че добавка с аргинин, приета преди тренировка, намалява производството на HGH, но приемана в покой (напр .: преди сън, увеличава производството му с до 100%)
Въз основа на това проучване, аргининът може да бъде класифициран като една от най-ефективните добавки на пазара, както за спортни постижения, така и за здраве и ефект против стареене.
Проучване № 2. подчертава способността на аргинина да понижава кръвното налягане с неговия съдоразширяващ ефект, дължащ се на отделянето на азотен оксид, но посочва значително увеличение на ефективността в този случай, като го комбинира с антиоксиданти.
Поради ниската бионаличност както на L-аргинин, така и на AAKG (аргинин алфа кетоглутарат), бяха използвани дози до 24 g.
Казус № 3. което включва и няколко проучвания:
L-аргинин е прилаган към лекуваната група и физиологичен разтвор е прилаган към контролната група.
Това проучване показва, че след 7-дневна билиарна обструкция чернодробните лезии са добре установени и екзогенното лечение с L-аргинин частично, но значително предотвратява увреждането на черния дроб при остра холестаза. (Намалена или спряна жлъчна секреция)
L-аргининът е придружен от намалена чернодробна стеатоза (затлъстяване на черния дроб), намалено телесно тегло и намалена тестикуларна мастна тъкан и чернодробна тъкан. Кръвната захар, холестеролът, инсулинът и лептинът също са били по-ниски в тази група.
Няма съобщения за токсичност на CDCArg (конюгат на хенодеоксихолил-аргинин етилов естер). .
Всъщност увреждането на черния дроб, оценено с помощта на плазмените нива на чернодробните ензими, е намалено при пациенти, лекувани с.
Многобройни проучвания потвърждават ефективната роля, която играе при проблеми с потентността и за подобряване на сексуалната активност (да, тук са финансирани проучвания на разкъсване, за да се види къде е общественият интерес ...)
Играейки жизненоважна роля в приложението на сперматогенеза до 10-20 g на ден, ефективно може да удвои количеството сперма.
Приемът на 5 грама L-аргинин перорално дневно изглежда подобрява сексуалната функция при мъже с еректилна дисфункция. Използването на по-ниски дози може да не е ефективно. Въпреки това, има някои ранни доказателства, че употребата на L-аргинин с екстракт от морска борова кора и други съставки може да подобри ефективността на ниски дози L-аргинин за еректилна дисфункция.
Както можете да видите резултатите от проучванията са невероятни, сега искам да ги балансирам с личен опит, преминавайки през всяко изследване, прекъснато спрямо моите собствени резултати/наблюдения.
Използвам интермитентни аргинин от повече от 6 години с дози между 5 и 20 g на ден, дадени след тренировка/преди сън.
1. В случай на производство на хормон на растежа, не мога да коментирам много подробно, тъй като не съм правил тестове в това отношение, но когато ми се дават 10 g аргинин дневно, забелязвам много по-бързо възстановяване след тренировка, мускулна треска значително по-ниска като и продължителност, но не като интензивност и изобщо по-добро настроение.
2. Не забелязах никаква промяна в кръвното налягане дори при дози от 20 g на ден в продължение на 3 месеца с 3 измервания сутрин, обед и вечер.
3. В случай на чернодробна регенерация мога да кажа, че ефектът му е наистина магически или в моя случай след лечение с анксиолитици серумните триглицериди (tgo и tgp) имат тройни стойности в сравнение с референтната таблица и след дълги лечения 3-4 месеца със силимарин, стойностите на CoQ10 по някакъв начин бяха дори по-високи:)), след поглъщане на 10g дневно аргинин, в рамките на 30 дни те се върнаха към нормалните стойности.
4. От спонтанната ерекция до сперматогенезата може да потвърди, че тя е особено ефективна.
Лично заключение, строго за спортни постижения и изпомпване, има минимален ефект (поради ниска бионаличност, * се абсорбира слабо) в сравнение с цитрулин, като има особено добри ефекти върху тази равнина, когато 2 се използват едновременно, синергично.
За тези, които практикуват аматьорски спортове, е много добра възможност за разглеждане, но в случай на спортисти, които използват стероиди, които натоварват много черния дроб, в допълнение към нечовешките усилия и супер рестриктивните диети, тази добавка не е задължителна, заедно с NAC и силимарин Вярвам, че това е най-важното за здравето на черния дроб при ефективното лечение след цикъла.
И двете форми на Аргинин и AAKG имат подобна бионаличност и подобни ефекти.
От Aurelian T. Coroiu
Код 20% отстъпка Vitabolic продукти: ATC-VTB