AQUABIKE велосипед спорт за отслабване, за да откриете d; спешни случаи - Фитнес и здраве за отслабване
Добре дошли в този блог! Ако сте нов тук, може да искате да прочетете моята книга, която ви казва [как да постигнете целите си] кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂
Добре дошли отново в блога! Тъй като не за първи път сте тук, може да искате да прочетете моята книга, която обяснява [как да постигнете целите си] кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂
Aquabike или aquabike bike е спорт, който все още е твърде поверителен.
Това наистина е прекрасна дисциплина с много ползи за здравето, която трябва да откриете възможно най-скоро.
Има все повече центрове, които го практикуват в индивидуални кабини, но също така и много общински басейни, които предлагат групови уроци по аквабайк.
Нарича се още аквабайк или аквациклене.
Произход
Противно на това, което човек може да намери в интернет, произходът му не е нито италиански, нито американски.
Aquabike е чисто френска дисциплина. петел-дудъл Ду.
Срещнах човека, който подчерта предимствата му (един от моите професори по естетична медицина), това е професорът по медицина Филип Бланшмейсон, ето една от многото книги:
Този изтъкнат лекар, който се специализира във всички съдови проблеми, описа свойствата на аквабайка преди повече от 20 години.
Тъй като дисциплината се развива до появата през последните години на отделни кабини, които предлагат струи за хидротерапия, последните допълнително подчертават ползите, произведени от практиката на колоездене във вода. Масажният ефект се увеличава десетократно!
Кой може да практикува аквабайк
Всички! Или почти.
Голямото предимство на тази дисциплина е, че може да се практикува от почти всеки. Наистина са малко противопоказанията. Може да се практикува дори в случаи на значително наднормено тегло и дори в „напреднала“ възраст.
Разбира се, първо трябва да извършите сърдечно-съдов преглед, преди да започнете да практикувате, особено ако сте на възраст над 40 години.
Но това е валидно за всяка спортна дейност.
Бременните жени също могат да практикуват аквабайк и не само ще намерят облекчение в случай на тежки крака, но и възможност да практикуват физическа активност, без да страдат!
Освен в случаите на тежка сърдечна или белодробна недостатъчност, всеки може да открие предимствата на този спорт.
Ако имате неконтролирано високо кръвно налягане, разбира се, трябва да говорите с Вашия лекар.
Случаите на алергия към хлор са много редки, но те също могат да противопоказват тази практика.
Във всеки случай, не забравяйте да потърсите медицинска помощ или от лекуващия лекар, или от спортен лекар, преди да започнете да практикувате. Ще ви е необходимо медицинско свидетелство, особено ако се записвате за групов урок с треньор. В кабината това за съжаление е много по-малко сигурно.