Аптеки за сън BENU Аптеки
Свързани симптоми:
Релаксацията играе важна роля в нашия забързан, стресиращ живот.
За съжаление много хора имат много малко време да се отпуснете, освен това има голям брой от онези сред нас, които буквално нямат и достатъчно време за сън. Всичко това обаче ще смила здравето на тялото в дългосрочен план, а умора, на безсъние рано или късно ‘хвърля топката назад’: изследванията показват, че който не си почива достатъчно имунна система, кръвоносната ви система е в упадък, което лесно може да доведе до стрес заболяване.
Поради тази причина е от съществено значение да имате достатъчно количество сън всеки ден и други форми на релаксация. Но, както знаем, това често не се случва дори с „натискане на бутон“: особено в трудни житейски ситуации или, например, в случай на стрес на работното място, дори ни е трудно да се отпуснем у дома . В този случай могат да ви бъдат полезни различни успокоителни с естествен произход, които създават условия за настройка към релаксация и спомагат за успокояване на пулсиращите мисли.
Лимонената трева например е позната от древни времена успокояващо, анти-тревожно, релаксиращо ефект: като сварим листата и отпием от чая, направен по този начин, можем бързо да се заблудим. Но поне можем да се успокоим след стресиращ ден.
Етеричното масло, извлечено от лавандулови цветя, може да има подобен благоприятен ефект: обикновено се използва за производство на масажно масло или масло, което да се смесва с вода за къпане, което помага на процеса на релаксация. Освен това в аптеките се предлагат редица билкови чайове (напр. Коча билка, пасифлора), които са различно подходящи за борба с безсънието, безпокойството и преяждането.