Аптека за овес за кожа и коса в HIT Alte Messe, клон на Petersbogen-Apotheke e
Аптека в HIT Alte Messe, клон на Petersbogen-Apotheke e.K.
Ул. 18 октомври No 44
04103 Лайпциг
Телефон: 03 41/22 55 300
Факс: 03 41/22 55 301
www.apotheke-alte-messe.de
[email protected]
Нашите работни часове
Ние сме сертифицирани!
Календар на събитията
Еликсир на красотата
Силови вещества в овесени люспи
Сух въздух за отопление и малко упражнения на открито увредена кожа и коса през студените месеци. Всеки, който мечтае за мека кожа, свеж тен, лъскава коса и здрави нокти, трябва да направи нещо.
Но кремовете, маските и процедурите за коса са не само определящи за красотата. В допълнение към упражненията на чист въздух е важна балансираната диета с много витамини, минерали и микроелементи. Организмът се нуждае от тези хранителни вещества за множество метаболитни процеси, които също имат значителен ефект върху структурата на кожата и косата. Тъй като обаче организмът не може сам да произвежда основните вещества, те трябва да бъдат погълнати с храна. Храната, приготвена от овес, може да играе важна роля тук.
Тъй като овесените люспи са винаги пълнозърнести продукти, в които се обработват и външните слоеве и зародишите на зърното, ценните хранителни вещества от тези зърнени компоненти винаги са включени.
Витамини от група В се съдържат в овеса, който поддържа красива кожа и здрава коса и нокти. Овесените ядки също са богати на цинк, мед и манган. 40-грамова порция вече покрива около 20 процента от дневните нужди за мед и цинк и дори 90 процента за манган. Цинкът стабилизира косата и противодейства на косопада, медта осигурява естествено свеж цвят за кожата и косата, а манганът поддържа стабилни нокти.
Със закуска от овесени ядки, нискомаслено мляко или кисело мляко и пресни плодове правите много за здравето и красотата си сутрин. Такъв старт на деня осигурява на организма витамини и минерали. Дълговерижните въглехидрати в овеса се разграждат бавно, така че отделните захарни компоненти непрекъснато се отделят в кръвта. В резултат на това тази закуска ще ви засити дълго време, което също е от полза за стройната линия. Проучванията потвърждават, че тези, които са закусили питателна закуска, ядат по-малко и са по-слаби през целия ден. Вместо мляко, за овесени ядки може да се използва и сок. Плодовите сокове също съдържат много важни хранителни и жизненоважни вещества. Например, сокът от ананас е с високо съдържание на витамин В6, а портокаловият сок е истинска витамин С бомба. Мюслисите се приготвят бързо и са лесни за вземане със себе си в офиса. Овесените барове или енергийните напитки с разтворими овесени люспи също са здравословни и внасят разнообразие в избора на напитки.
Достатъчното пиене е особено важно за красивата кожа. Ако няма достатъчно вода, кожата има тенденция да изсъхва, което може да доведе до бръчки. За да поддържате форма и да поддържате красива, стегната кожа, трябва да пиете поне един и половина до два литра течности на ден. Препоръчват се минерална вода, плодови сокове и неподсладени плодови или билкови чайове. Всеки, който редовно се движи на чист въздух, скоро ще забележи как кожата се възстановява.
Овесът също може да развие своите положителни ефекти, когато се използва външно. Раздразнената кожа може да бъде успокоена с овес, може да противодейства на примесите, дарява влага и прави кожата еластична. Например овесената маска може да бъде приятна за кожата, която е склонна към петна: три до четири супени лъжици разтворими овесени люспи се смесват с три до четири супени лъжици мътеница, докато се образува гладка смес. Оставете ги да почиват пет минути, след което нанесете върху почистеното лице. Отстранете след пет минути време на излагане с хладка вода.
(Източник: djd/pt; Снимка: djd/Hafer Die Alleskörner)