Анемия Тези лекарства стимулират образуването на кръв
„Причината за анемията е липсата на червени кръвни клетки, които са отговорни за транспортирането на кислород в тялото“, обяснява проф. Д-р. Карл-Антон Кройцър, Университетска болница в Кьолн. Лекарите наричат болестта анемия. Понякога това се дължи на липса на витамин В 12. В повечето случаи това е желязодефицитна анемия. И можете да се противопоставите на това по съвсем естествен начин.
Слънчогледовите семена имат високо съдържание на желязо. Ако причината за анемията е дефицит на желязо, малките ядра могат да помогнат.
Желязото се съдържа в много храни
„Карантиите като черен дроб и червено месо са особено богати на желязо“, знае експертът. "И там, където има много желязо, в него често има и много витамин В 12. Например в много видове зърно, в зеленчуци и в почти всички полски култури." Но слънчогледовите и тиквените семки също имат значително съдържание на желязо.
Допълнителен съвет: Фолиевата киселина допринася за образуването на червени кръвни клетки. Намира се в изобилие в киви, ядки, пшенични зародиши и боб.
Витамин С помага за обработката на желязото
По време на храненето винаги трябва да се уверите, че приемате достатъчно витамин С, например под формата на портокалов сок или броколи, червен пипер или копър като гарнитура. Жизненоважното вещество помага за по-доброто обработване на желязото в храната. Кафето, черният чай, алкохолът и никотинът, от друга страна, забавят усвояването.
Допълнителен съвет: Витамин В 6 е важен за производството на червения кръвен пигмент хемоглобин, който съдържа желязо. Може да се намери в мед, пълнозърнести храни и бобови растения.
Не настинете сега!
Сърбеж в гърлото, изтръпване на носа и хрема? Активирайте се веднага щом се появят първите признаци на грипоподобна инфекция!
Малки топки също дават нова сила
Според традиционната билкова медицина се казва, че вербената прочиства и разрежда кръвта и гарантира, че тя се регенерира.
Рецепта: Залейте с чаша вряла вода 2 чаени лъжички билка (аптека), оставете я да се впие в продължение на пет минути, прецедете и пийте на малки глътки.
Допълнителен съвет: Пийте две чаши чай от коприва на ден в продължение на четири седмици или приемайте по 1 супена лъжица сок от коприва след всяко хранене.
Хомеопатичните гранули (аптека) също могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Ако сте изтощени и нервни, China D 6 е идеален. Ferrum metallicum D 12 е правилният избор за бледа, много полупрозрачна кожа. Ако не се чувствате продуктивни, натриев хлоратум D 12 може да ви помогне. Дозировка: пет глобули три пъти на ден.
Независимо дали става въпрос за разходка, поход или разходка с колело, упражненията на открито могат да стимулират производството на червени кръвни клетки. Поне веднъж седмично трябва да планирате 45 минути за това.
Кога трябва да посетя лекар?
"Всеки, който винаги е бил във форма, но изведнъж се задъхва и се оплаква от общо лошо представяне, трябва да отиде на лекар. Първо ще проучи причината за анемията и ще се опита да отстрани разстройството", обяснява проф. Кройцър. Ако има дефицит на желязо, симптомите обикновено могат да бъдат елиминирани чрез промяна на диетата. Ако не, експертът предписва високи дози железни таблетки в продължение на няколко седмици.
Информация: червени кръвни клетки
Те имат формата на кръгъл диск и важната задача да транспортират кислород в кръвта от белите дробове до органите или тъканите и обратно.
Оцветяване
Със своя кръвен пигмент хемоглобин, те също така осигуряват червения цвят на жизненоважния ни сок.
Голямо количество
Един възрастен има около пет милиона еритроцити на хилядна литър кръв в тялото. Тъй като имат само около 120 дни живот, те трябва да се образуват отново и отново в костния мозък.
Студено - съкращават продължителността на заболяването!
Настинката поставя хората в шах за дни. С това природно лекарство симптомите всъщност не избухват на първо място.