Ананас, ключова съставка в здравословното хранене
Ананасът съдържа много по-малко известни микроелементи. Съдържа също бромелаин и витамин С, полезни в процеса на самолечение на организма.
Вечер смесете 250 мл вода с 5 парчета ананас. Оставете препарата в хладилника за една нощ. Пийте сместа сутрин на гладно, в продължение на две или три седмици, препоръчва clicksanatate.ro
Експертите по алтернативна медицина твърдят, че ще загубите около 5 килограма в резултат на тази диета. Поради високото си съдържание на фибри, ананасът се усвоява по-трудно и ще ви накара да се чувствате сити по-дълго.
Ананасовата вода предотвратява появата на глад за захар и мазнини. Тиаминът превръща въглехидратите в енергия, стимулирайки метаболизма. Ананасът е богат и на йод и бромелаин. Те помагат при лечението на много автоимунни заболявания, както и за облекчаване на симптомите, свързани с щитовидната жлеза.
Ползите от яденето на ананас
Съдържа манган
Сред минералите манганът е известен със своите укрепващи свойства на костите и съединителните тъкани. Една чаша пресен ананас съдържа 1,55 милиграма манган.
Лекарите препоръчват доза от 2,2 милиграма на ден за мъже и доза от 1,9 милиграма за жени. Тези над 50-годишна възраст, тъй като имат по-крехки кости, трябва да включат ананас в диетата си, за да увеличат запасите от манган в организма.
Важен източник на мед
Поради високото си съдържание на мед, ананасът помага да се предотврати образуването на кръвни съсиреци и костни заболявания. Медта стимулира производството на хемоглобин в организма и ускорява зарастването на рани.
Дефицитът на мед причинява остеопороза, анемия, проблеми с щитовидната жлеза и намален брой лимфоцити.
Лекарите препоръчват възрастните да консумират 699 милиграма мед на ден. Чаша ананас на кубчета осигурява почти 151 милиграма мед, над една пета от дневната доза.
Добре за очите
Ананасът съдържа бета-каротин и по този начин намалява риска от очни заболявания с до 35%. Честата консумация на ананас може също да предотврати дегенерация на макулата, състояние, което намалява способността за четене или разпознаване на лица.
Препоръчва се при бъбречни заболявания
Ананасът също е много добро диуретично средство. Поради това се препоръчва при бъбречни заболявания, включително възпаление, но и при чернодробни заболявания.
Освен това възпалителните състояния се лекуват по-лесно, като се пият по две чаши пресен сок от ананас дневно.
Други заглавия:
Кардамонът е мощна подправка, която също изглежда има лечебни свойства като ...
Портокаловият сок дразни лигавицата на гърлото, както и подправките, газираните напитки и сухите храни.
Възлите на щитовидната жлеза могат да бъдат открити с много прост тест: огледален тест! Щитовидната жлеза има ...