Ананас, гъвкавата плодова витаминна бомба, изгаряне на мазнини и страхотна диетична закуска! Пик момиче
Ананасите са местни в Парагвай и Бразилия, родени в Централна и Южна Америка. Той е дошъл в Европа чрез Христофор Колумб, но испанците също са го изпратили във Филипините, Хавай, Зимбабве и Гуам.
Истинска витаминна бомба
Ананасът е много богат на витамин С, с високо съдържание на фибри, но също така и отличен източник на калий. Съдържа и пантотенова киселина, която е невропротективен витамин: когато тялото е под стрес, то се грижи за производството на кортизол. Витамин В12 се съдържа и в плодовете, което има отличен ефект при нарушения на паметта. Укрепва имунната система с витамините, които съдържа, но също така си струва да се консумира поради противовъзпалителното и обезболяващо действие.
Изгарящ мазнини ананас
Панацея за диети
Плодовете от 10 дека съдържат малко над 50 калории, така че диетите могат да ги консумират с увереност. В допълнение, той намалява желанието за сладко чрез сладкия си вкус, което го прави отлична закуска вместо шоколад. Разбира се, това не е единствената причина, поради която той трябва да бъде включен във вашата диета: яденето на ананас допринася за изгарянето на мазнините.
„Ананасът е отговорен за ефекта си на изгаряне на мазнини поради съдържанието на ензими в бромелаин. Този ензим играе важна роля за разграждането на мазнините и протеините в тялото. Поради високото съдържание на фибри и течности, той има благоприятен ефект върху правилния метаболизъм, като по този начин предизвиква ефективна детоксикация, което е от съществено значение за здравословния начин на живот. Това също може да помогне за предотвратяване на развитието на болести и тук имам предвид преди всичко рак. Важно е обаче да се знае, че съдържанието на витамини, минерали, бромелаин и течност се намира само в пресните ананаси в правилното количество и качество. “ - Дада Ноеми Това е Дебела! диатетика