Анализ на фигурата и храненето в POINT в Герлинген - фитнес студио POINT
С анализ на фигурата към координиран план за обучение
Изпълнението на анализа на мускулната мазнина определя пропорцията:
- на мускулите
- на телесните мазнини
- съдържанието на вода в тялото
- и базалната скорост на метаболизма
винаги по отношение на възраст, пол и ръст. Тогава мускулните дефицити и дисбаланси могат да бъдат идентифицирани чрез разпределението на мускулите и мазнините в ръцете, краката и багажника. Определянето на резултатите от измерването е много точно и по този начин вашият план за обучение и хранене може да бъде индивидуално съобразен с вашите цели.
Моля, посетете ни на следващия ни семинар по хранене:
- Датата ще бъде обявена скоро
Хранителният анализ ви помага да намерите правилното хранене, за да постигнете целта си за обучение
В хранителния анализ, изчислената базална скорост на метаболизма се екстраполира на скорост на метаболизма, която показва консумацията на килокалории на ден. В зависимост от целта на тренировката, независимо дали става въпрос за отслабване, наддаване или поддържане на тегло, количеството килокалории се определя, като се използва пробен ден с треньора. Вашите предпочитания ще бъдат взети под внимание и вашият треньор ще ви подкрепи с предложения, съвети и трикове. Изборът на храни също ще бъде обсъден заедно, за да се осигури разнообразие във вашата тренировъчна диета.
Оптимално е, ако правите анализ на фигурата и храненето на всеки 12 седмици, включително среща. Това означава, че не само винаги виждате своите ценности, но можете също така да направите вашето подобрение видимо в черно и бяло и да адаптирате нарастването на обучението си индивидуално към вашите успехи. Ще видите как се увеличава мотивацията ви.
С анализ на фигурата към координиран план за обучение
Изпълнението на анализа на мускулната мазнина определя пропорцията:
- на мускулите
- на телесните мазнини
- съдържанието на вода в тялото
- и базалната скорост на метаболизма
винаги по отношение на възраст, пол и ръст. Тогава мускулните дефицити и дисбаланси могат да бъдат идентифицирани чрез разпределението на мускулите и мазнините в ръцете, краката и багажника. Определянето на резултатите от измерването е много точно и по този начин вашият план за обучение и хранене може да бъде индивидуално съобразен с вашите цели.
Моля, посетете ни на следващия ни семинар по хранене:
- Датата ще бъде обявена скоро
Хранителният анализ ви помага да намерите правилното хранене, за да постигнете целта си за обучение
В хранителния анализ, изчислената базална скорост на метаболизма се екстраполира на скорост на метаболизма, която показва консумацията на килокалории на ден. В зависимост от целта на тренировката, независимо дали става въпрос за отслабване, наддаване или поддържане на тегло, количеството килокалории се определя, като се използва пробен ден с треньора. Вашите предпочитания ще бъдат взети под внимание и вашият треньор ще ви подкрепи с предложения, съвети и трикове. Изборът на храни също ще бъде обсъден заедно, за да се осигури разнообразие във вашата тренировъчна диета.
Идеално е, ако правите анализ на фигурата и храненето на всеки 12 седмици, включително среща. Това означава, че не само винаги виждате своите ценности, но можете също така да направите вашето подобрение видимо в черно и бяло и индивидуално да адаптирате увеличаването на обучението си към вашите успехи. Ще видите как се увеличава мотивацията ви.