Американски калмари и ориз (диета) - толкова тънки

Американски калмари и ориз (диета)

нашият обяд за деня

тънки

сос, приготвен с

зехтин 3 ч. л., (малка) кутия белени домати, 1 с. л. доматено пюре, малко вода, 2 зърна чесън, естрагон, сол, черен пипер, лют червен пипер,

подправете калмарите в маслото, извадете калмарите, оставете настрана, сложете калай с белени домати, концентрата и останалите съставки в тигана, добавете калмарите и оставете да къкри леко за 20 до 30 минути