Алтернативни терапии по стъпките на диетата и фитнеса
Акупресура
За какъв проблем се препоръчва? Хронична болка във врата, мускулно-скелетни нарушения, болки в гърба.
Какъв е смисълът? Тази древна азиатска техника е подобна на акупунктурата, но те не използват игли, а упражняват натиск върху определени точки с ръка или други средства (мокса, чашка), за да освободят притока на енергия, да намалят напрежението и да насърчат емоционалния баланс.
Как работи? По време на лечението се активира собствената енергия на тялото, така че тялото е в състояние да се бори със заболяването самостоятелно. Стимулира производството на хормони на щастието и обезболяващи химикали, увеличава притока на кръв и кислород.
Акупунктура
За какъв проблем се препоръчва? Мигрена, хронична болка, безсъние, оплаквания от кръвообращението, гинекологични заболявания, мускулно-скелетни нарушения, алергии, астма.
Какъв е смисълът? Това е един от най-важните елементи на традиционната китайска медицина. По време на лечението с акупунктура, тънки игли се поставят в определени точки на тялото. Целта на лечението е да
лентата трябва отново да тече свободно в тялото. Иглите са с тънка коса, използването им не причинява болка.
Как работи? Иглите стимулират точки, разположени в съседна канална мрежа, наречена меридианна система. Пробожданията с игли стимулират нервната система да отделя ендорфини и подобни на опиум съединения в мускулите, гръбначния мозък и мозъка. Това променя опита на болката и предизвиква освобождаването на други химикали и хормони, които влияят на вътрешната регулаторна система на организма.