Алкохолът ви дебелее »Kilogucker
Многократно се задава въпросът дали алкохол ви дебелее? Отговорът е предимно неясен и често се отговаря с да. По принцип трябва да се каже, че само алкохолът е добре не ви дебелее. Това винаги зависи от комбинацията от храна и алкохол или от веществата, които се консумират с алкохола. Широко разпространеното мнение, че алкохолът има много „калории“, така че той също ви прави дебел, е лесно да не се съгласите. Енергията, съдържаща се в алкохола, се използва по различен начин в организма от другите хранителни вещества.
Изследователи от Харвардското училище за обществено здраве в Бостън установиха в проучване, че умерената консумация на алкохол не ви дебелее. Което, разбира се, не означава, че трябва да вземете бутилката точно сега. Алкохолът вреди на организма по други начини, било то психологически, под формата на зависимост или физически под формата на Наранявания черния дроб и други органи.
Човек обаче може да попита дали напр. класическото бирено коремче е продукт на алкохол или по-скоро на въглехидратите, които съдържа? Следователно безалкохолната бира не трябва да ви прави по-малко мазнина от бирата с алкохол. Освен това алкохолиците, които са зависими от високоустойчиви алкохолни напитки, обикновено нямат наднормено тегло. Алкохолът е отрова, какво първо се разгражда от тялото и може да се предположи, че калориите от алкохола не допринасят 1: 1 за енергийния баланс.
Но алкохолът стимулира апетита и го забавя метаболизъм Това кара храната, погълната с алкохол, който съдържа въглехидрати и мазнини, да се придвижва по-бързо към бедрата. Следователно алкохолът не е средство за отслабване, но използването на калории и ефектите, дължащи се на високата енергийна плътност, за които се говори, че алкохолът не водят непременно до драстично затлъстяване. Тъй като калориите, независимо дали идват от въглехидрати, мазнини, протеини или алкохол, имат различни ефекти в тялото. Какво разбира се концепции, които упорито Пребройте калориите подравнен, обезсилва.