Алкохолът пиенето на алкохол ви прави дебели
Алкохолът носи празни калории и като всички калории те могат да се използват от тялото за енергия. И косвено, алкохолът може да насърчи натрупването на мазнини и следователно да забави изсъхването.
През лятото, независимо дали сте любител на алкохолните вечери на плажа, хубавите моменти с приятели или дори запален любител на сладките алкохолни напитки, винаги е добре да имате известни познания за консумацията на алкохол. Това е особено важно за спортист или ако сте на диета (или и двете!).
Възстановяване на алкохола
Етиловият алкохол, иначе известен като етанол (C2H6O), е основната молекула в цяла гама от напитки. Именно неговото присъствие разграничава така наречените "алкохолни" и "безалкохолни" напитки.
Това е невроактивно химично съединение, способно да има много ефекти върху тялото и нищо положително, ако не е да ви разсмее малко след няколко питиета и да ви успокои за вашите техники за драгиране. !
Да, млечна супа, каквато съм, казвам ви, че етанолът е токсичен за вашето тяло.
Прехвърляме всички промени във възприемането на околната среда или дезинхибирането, различните въздействия и увреждания, които това предизвиква върху вашите органи с течение на времето ...
Неговата метаболизация (усвояването му) се извършва от организма по много специфичен начин в сравнение с други източници на калории (макронутриенти, въглехидрати, протеини и мазнини).
Имайте предвид, че етанолът представлява около 7 Kcal на грам. Освен това топлинният ефект на алкохола е много висок и действителната му калорична стойност всъщност не е 7,1 kcal, а по-близо до около 5,6 kcal.
Пиколът и неговите калории ...
На първо място, етиловият алкохол може да се счита за празен калориен източник.
В първата степен искаме да свържем значението на празнотата в този контекст с факта, че не намираме или на минимално ниво витамини или минерали (или хранителни вещества), свързани (с калории) и че тялото ги използва за единствената цел на енергията или съхранението.
Калориите от етилов алкохол (или чист етанол) са като всеки друг източник на калории, направени са за изразходване и не изчезват магически, както мнозина си мислят (особено с няколко питиета в носа!).