Алкохол в сауната - пийте или налейте SaunaClub
Саунирането само по себе си е отдих, изпълнен с удоволствие - разбира се, кой не е мислил как да направи програмата още по-забавна и забавна? Да речем, халба ледено студена, прясно освежена, освежаваща бира, която само ви доставя още по-голямо удоволствие в жегата на сауната? Добре. но разрешено ли е да се пие алкохол в сауната? Какъв ефект ще има това върху тялото ви?
Ефектите върху здравето от консумацията на алкохол в комбинация със сауна са често обсъждана тема както от обучени здравни специалисти, така и от неспециалисти. Въз основа на неотдавнашни изследвания и обобщаващи основните им изводи, „употребата на алкохолни напитки може да има сериозни последици за здравето преди и по време на сауна, следователно трябва да се избягва. " От една страна, това се дължи на съдоразширяващия ефект на алкохола, който в комбинация с естествения съдоразширяващ ефект на сауната, натоварва тялото особено силно и дори може да причини припадък, който може да бъде фатален.
От друга страна, в резултат на ускоряването на кръвообращението ни, това е сърдечна аритмия, и в крайна сметка може да настъпи сърдечен арест. Според някои източници експоненциално по-бързото усвояване на алкохол от стомаха и последващото му навлизане в кръвта може да са причина за внезапното спиране на сърцето. Вероятността от прегряване на тялото (хипертермия) също може да се увеличи, но това твърдение в момента разделя учените.
Във Финландия, където и алкохолът, и сауната могат да бъдат неразделна част от ежедневието, редица проучвания показват, че „при около 80% от внезапните сърдечни смъртни случаи, някак свързани с употребата на сауна, жертвите, свързани с алкохола, са били засегнати от фаталното събитие. "Освен това, не е нищожен фактът, че алкохолът има диуретичен ефект, тоест отделянето на урина се увеличава и по този начин съдържанието на вода в организма се намалява, така че тялото се дехидратира по-рано, отколкото в нормална сауна. Тъй като нашата бдителност и преценка се влошават в резултат на консумация на алкохол, зависимостта от алкохола е значително увеличава вероятността от инциденти в сауната, например изгаряния.