Алкална диета Защо здравословното хранене може да причини здравословни проблеми (и как

Начало | Здраве | Алкална диета: Защо здравословното хранене може да причини здравословни проблеми (и как да го поправите)

диета

Храната играе съществена роля за доброто здраве, енергия и жизненост. Всички знаят това. Консумирането на здравословни продукти, за предпочитане органични, нито прекалено сладки, нито прекалено мазни е силно препоръчително. Всички също започват да знаят това. По-малко известното обаче е, че дори много здравословна, много лека диета с качествени продукти може да причини здравословни проблеми: умора, депресия, безсъние, намален имунитет и т.н. когато не се спазва киселинно-алкалният баланс на храната.

Ето защо е важно да се гарантира правилното запазване на този баланс и в случай на дисбаланс е необходимо се стремите към алкална диета, диета със средно pH 7, или известният търсен неутралитет: нито киселинен, нито основен.

Кои храни да предпочитате ?

В действителност сме склонни да ядем твърде кисели храни, защото много храни като нишестени храни, меса, млечни продукти, яйца, мазни и захарни продукти и много плодове подкисляват. Така че, за да балансираме баланса, нямаме друг избор освен да вместо това се фокусирайте върху така наречените "алкални" храни или "основно" с рН по-голямо от 7.