Алкална диета 10 причини за това
„PH-Miracle“ или „Алкална диета“ е името на новото чудо оръжие на звездите. Какво се крие зад него: алкална или алкална диета. Известни личности като Виктория Бекъм, Джулия Робъртс, Гинет Полтроу и Ел Макферсън вече се кълнат в него.
ИЗВОРИТЕ ЗАБАВЛЯВА?
Е, не точно. Умората, изтощението, лошата кожа и храносмилателните проблеми са всичко, според д-р. Стефан Домениг (автор на книгата Die Basenkur и медицински директор на здравния център F.X. Mayer) подписва, че тялото е кисело. Тук влиза в действие алкалното хранене: метаболизмът се нулира и тялото се снабдява със свежа енергия. В контекста на тази форма на хранене се прави разграничение между кисели, т.е. неосновни и основни храни.
10 причини, които говорят за алкална диета
1.) МОЖЕ ДА Е МАЛКО
Една добра причина (ако не най-добрата) да се храните основна диета е да спрете гладуването. Защото може да се яде без гузна съвест. Прилага се следното правило: Кисело: Не! - основно: Върви! Киселите храни включват месо, сирене, яйца, продукти от бяло брашно, кафе и алкохол, които трябва да се избягват, ако е възможно. Докато можете да се насладите на плодове, зеленчуци, боб, кълнове, безглутенови зърнени храни като ориз и киноа, соя, кокос, козе и овче мляко, яйца, дори суров шоколад и много други алкални деликатеси.
2.) ОБЩО: ЗДРАВО СЕ
Основната диета ни осигурява лесно усвоими основни минерали и хранителни вещества. В същото време алкалната диета елиминира киселинните метаболитни остатъци, които се появяват в организма при конвенционални диети. По този начин киселинно-алкалният баланс се хармонизира и по този начин може да се създаде правилната и здравословна стойност на pH във всички области на тялото.
3.) 100% ВСЕКИ ДЕН ИЗПОЛЗВАНЕ
Никой не трябва да яде алкална диета без изключение. За ежедневна употреба се препоръчва правило 70% - основно и 30% - неосновно. Това означава, че понякога можете да вземете пържола или парче риба, чаша вино или нещо сладко. Толкова социално подходящ и прекрасно интегриран в ежедневието.
4.) ДЪРЖАЙТЕ МЛАДИ
Според Стефан Домениг алкалното хранене е програма против стареене, която ни променя отвътре. Здравият баланс киселина/основа трябва да направи много проблеми с кожата, ноктите и косата отминали. Причината за това: хранителните вещества се използват оптимално в контекста на алкална диета и това е основно изискване за еластична кожа и твърда тъкан.
5.) ENERGY BOOST
Според д-р Domenig, основен хранителен гуру, води до баланса в киселинно-алкалния баланс до повишена енергия. Причината за това: клетките могат по-добре да разпределят кислорода в организма и по този начин да го витализират. Основната храна стабилизира енергийното ниво през целия ден. Без никакъв кофеин.
6.) ПЪРЗИ КИЛОСА
Не целта на алкалната диета, а приятен страничен ефект. Благодарение на балансираното ниво на кръвната захар и ефективния метаболизъм, отслабването идва естествено.
7.) БЪРЗИ РЕЗУЛТАТИ
Първите резултати трябва да се видят след две седмици алкална диета. Австралийският топ модел Ел Макферсън се възхищава от това: Само след 14 дни тя се чувства значително по-жизнена, кожата й вече не страда от сухота, желанието й за захар изчезва и настроението й се стабилизира.
8.) ИНСТРУМЕНТИ
ЛУКСНИЯТ ВАРИАНТ: СУПЕР ЕЛИКСИРЪТ
Топ моделът Elle Macpherson, убеден алкален ядец, е разработил хранителна добавка на прах с помощта на диетолог. Самото име обещава много: Супер еликсирът. Алкализиращият прах се състои от 36 естествени съставки, като спирулина или водорасли. Задействайте нервната система, кръвообращението и ендокринната система.
СЪЩО Е ЕВТИНО: ЗЕЛЕНО ГЛАДКО ПРАХО ОТ ФИНЕН МАТЕРИАЛ
Много по-евтино от Elixir и също така работи: Зелен смути на прах от Feinstoff. „Нашият зелен смути на прах съчетава три зелени суперхрани: ечемичена трева, тулзи и пшенична трева. Зелените суперхрани подпомагат тялото при детоксикация и спомагат за хармонизиране на киселинно-алкалния баланс. Това прави Green Smoothie на прах идеален за алкална диета “, казва експертът по хранене и управляващ директор на Feinstoff Верена Бернхард.
9.) Вкусни рецепти
Алкалната диета няма нищо общо с преброяването на калориите и глада. Вече знаем. Още по-хубаво е, че има множество вкусни и полезни рецепти, които осигуряват здравословен киселинно-алкален баланс.
НАШЕТО ЛЮБИМО: ОСНОВНА ХРАНА
Basisch Essen от Харалд Стосие и Емануела Фишер ни убеждава със сезонни рецепти, които са адаптирани към сезона и със супер красиви снимки.
10.) ОСНОВНО ХРАНЕНЕ: НАЧАЛО ЛЕСНО
За всички, които биха искали да опитат алкалната диета за себе си, нашата препоръка: алкалното лечение от Dr. Стефан Домениг. В книгата, спомената тук няколко пъти, можете да намерите всичко, което трябва да знаете за алкалната диета. Перфектен за начинаещи.