Александър - Лион 2е, Рона Проследяване на храненето за отслабване или просто a
Методология
Загуба на тегло е: 20% спорт и 80% диета !
Как ще го направим? Ето моя метод:
- Определяне на ВАШИТЕ цели !
- Обсъждане на текущата ви диета
- Вижте възможните области за подобрение
- Останете по-близо до вашите вкусове! (Отслабването не е непременно неприятно)
- Извършване на преглед всяка седмица/месец, за да видите какво трябва да се пренастрои
Ще бъде възможно да добавите спортна програма, но нека обсъдим заедно:)