Аларменият сигнал за затлъстяване води до сериозни заболявания и удвоява риска от смърт; Доктор Куин
Да приемем, че сега имате много излишни килограми (толкова много, че можете да попаднете в категорията „затлъстели“), но не се тревожете, защото все още се чувствате много добре. Но колко дълго ще продължи тази ситуация? Казваме ви: не много! Ново проучване, проведено в продължение на 12 000 години върху 6000 души, несъмнено показа, че затлъстяването носи по-рано, отколкото си мислите, редица здравословни проблеми. здраве, някои много сериозни - сърдечни заболявания, диабет, инсулти и т.н.
Но какво означава да си затлъстял? Можете да попаднете в тази категория, когато теглото ви е с 20% или повече над нормалното тегло (в зависимост от пола, ръста и възрастта). Например: да речем, че сте на 40 години и сте висока 1,65 м. Обикновено трябва да тежите максимум 62 килограма. Но ако всъщност скалата ви показва, че сте на 80, тогава, съжаляваме, вие сте затлъстели!
И учените казват, че докато в дългосрочен план може да сте в добра физическа форма, здравето ви е застрашено от излишни килограми. Идеята за годност зависи от това как белите дробове и сърцето окисляват мускулите. Има дебели и пъргави хора, които лесно се изкачват на няколко етажа или тичат почти като мъж с нормално тегло. Проблемът е различен: затлъстяването предразполага към заболяване, което означава много лекарства, редовни медицински прегледи, понякога болезнени и скъпи операции и като цяло променено качество на живот. Освен това проучванията показват, че рискът от преждевременна смърт е два пъти по-висок сред хората със затлъстяване. Така че, ако не искате това, опитайте храня се здравословно и направете възможно най-много движение!