Акупунктурни техники, като масажирате тези 4 зони, ще ускорите метаболизма си и ще се отървете от тях
Акупунктурата и акупресурата са терапии, използвани в продължение на хиляди години за облекчаване и лечение на различни здравословни проблеми. Акупунктурната техника е невероятно проста, защото включва само използването на пръсти.
Тези, които практикуват традиционната китайска медицина, вярват, че органите са свързани с определена точка на тялото чрез енергийни канали. По този начин, ако трябва да лекуваме орган или да го накараме да работи по-добре, трябва да масажираме и да оказваме натиск върху определени области.
Техниката се прилага и когато искаме да отслабнем, акупресурата се оказва ефективна особено за ускоряване на метаболизма. Според HealthyFoodHouse.com, чрез масажиране на следващите четири точки ще можем да се отървем от мастната тъкан, да подобрим изгарянията си и да контролираме апетита си.
1. Лице
Масажирайки лицето си, ще можете да нормализирате апетита си и да намалите безпокойството. Точката, в която трябва да окажете натиск, е между носа и горната устна. Масажирайте мястото за 5 минути, два пъти на ден.
2. Ръката
Масажът на тази точка ще стимулира функционирането на червата и ще нормализира телесната температура. Областта, която трябва да натиснете, е изключително важна, защото влияе върху целия енергиен поток. Масажирайте в продължение на минута, два или три пъти на ден точката вътре в ръката, на няколко сантиметра от лакътя.
3. Крак
Тази точка, наречена Zu San Li, е най-широко използвана в акупресурата. Неговият масаж носи много предимства като ускоряване на храносмилането и предотвратяване и намаляване на възпалителните процеси.
Експертите по акупунктура твърдят, че хората с наднормено тегло могат да свалят половин килограм за седмица, като масажират тази точка на дълголетие.
Zu San Li е под пателата и може да бъде идентифициран по следния начин: покрийте лявото коляно с дясната длан, а отдясно с лявото и между пръстена и малкия пръст, ще откриете дупка между костите.
Масажирайте тази точка по часовниковата стрелка 9 пъти на всеки крак. Масажът трябва да продължи около 10 минути. Не прилагайте метода обаче преди лягане, тъй като това може да доведе до безсъние. Не е нужно да се притеснявате от лека болка по време на масажа, тъй като това е знак за ефективност.
4. Ухо
Масажът на тази точка ще помогне за ускоряване на метаболизма, което ще доведе до загуба на излишни килограми. Внимателно масажирайте лобовете и натискайте всяко ухо с помощта на палеца си в продължение на три минути. Повторете три пъти всеки ден.