Актуализация на Norbi - Всичко, което знам за отслабването (книга) - Schobert Norbert
„Успехът на един милион души ми дава увереността да обещая чудо и да го осъществя. Тази книга ще бъде публикувана след 4 години, в 4 държави и на 4 езика. Първоначално бях малко уплашен, но вече наясно с резултатите, обобщих всички публикации за вас в този том! Бях дебел, живеех с унижено, плахо сърце. Сега обещавам здраве, самочувствие, трайна слабост и ще спазвам вас. Сега държиш творчеството ми в ръцете си. Много обичат, много не.
Едно нещо, което никой не може да оспори: работи! “ (Норби)
Свързани книги
Ник Вуйчич - Живот без граници
Ник Вуйчич, който е изминал емоционално дълъг път от отчаяната мисъл за самоубийство до момента, като мотивационен говорител в училища, болници, сиропиталища, църкви, църкви и затвори, самият той провъзгласява, че дори човек с тежки увреждания може да живее пълноценен живот ... ако иска. Още като дете тя беше принудена да задава неприятни въпроси за себе си относно бъдещето си. Неговото писане осигурява комфорт и вдъхновение както на човек, който се бори с подобни изпитания, така и на пръв поглед здрав, но често скептичен човек. Той ви показва начина да разчупите вашите граници чрез вашия собствен пример; съобщенията ви се докосват, защото са автентични. Той разказва страстно своята вътрешна борба, по време на която в крайна сметка се научи да приема себе си и неизменното, и разказва как е намерил сила и смелост да промени съдбата си. Ник свири музика, плува, сърфира и изпълнява всички светски действия, които може да се развият, без да ви кажат, но той трябваше да се изправи пред невъзможното, за да може да ги направи. Позволете му да ви покаже как да започнете плодотворен, неограничен живот.
Д-р Дитер Маркерт - Д-р Маркърт Турбо диета
Един д-р. Турбо диетата на Markert тръгна на несравнимо, завладяващо света пътешествие през 1995 година. Диетата се оказва успешна за милиони хора, което я прави най-успешният метод за отслабване за всички времена. Основата на диетата на Markert е активирането на щитовидната жлеза, отговорна за метаболизма и горивните процеси, до ниво, при което тялото е в състояние да използва хранителното вещество по оптимален начин. Последните научни изследвания доказаха, че загубата на тегло и ситостта не са заклети врагове. Всеки, който е гладен, ще си върне изгубените килограми за много кратко време! Един д-р. Следователно диетата Markert Turbo търси правилния баланс между храненето и загубата на тегло - за да направи диетата удоволствие.
Карън Бослер - Йога и пилатес
Принципите на йога и упражненията по пилатес се допълват. Следвайки поредица от упражнения, илюстрирани със снимки, читателят може да премине от по-лесни задачи към усъвършенствани движения, които увеличават гъвкавостта, гъвкавостта и помагат при леки здравословни проблеми. Принципите на упражненията по йога и пилатес се допълват взаимно: и двете започват движението с внимателно контролирана дихателна техника и и двете изискват да се съсредоточите върху този момент, за да извлечете максимума от вашите движения. Пилатес упражненията помагат да се съсредоточите върху някои от по-предизвикателните пози на йога, като се фокусирате върху баланса, координацията и контрола, докато умственият фокус, присъщ на йога, улеснява концентрацията, необходима за пилатес. Физическото и психическото здраве могат да бъдат подобрени чрез упражненията в този том. Заключителният раздел се занимава изключително с техниките за дишане и медитация - той ви показва как да извлечете максимума от него, как да намерите време за това и как може да помогне на всички.
Джудит Щал - Безнаказаност
Новата готварска книга на Judit Stahl е радостно доказателство, че добрите вкусове не означават непременно излишни килограми едновременно. В този том Джудит е събрала любимите си нискокалорични храни, които можем да ядем без угризения. 300-калоричните смутита за закуска, 500-калоричните предварително приготвени и обедни обяди, 650-калоричните бързи вечери и 250-калоричните изкусителни сладки са истински деликатеси. Или, както казва Джудит, „ненаказани удоволствия“. Така че не може да става дума за друга чудодейна диета - тази книга е за тези, които обичат да ядат, но са щастливи, ако не им се появи. Разбира се, всеки, който се занимава сериозно с диети, може смело да вземе и дървена лъжица. Гарантираме, че отдавна сте яли подобни вкусотии без угризения.
Véger Fibi - Грим
Вегер Фиби разкрива тайните на грима в тази книга. Във въвеждащите глави той разкрива основите, показва ви как умело да базирате и контурирате, какви инструменти, материали и техники си струва да използвате. И можете да проследите създаването на вашия естествен, небрежен и екстремен грим стъпка по стъпка, което става ясно от фазови снимки и рисунки. Фиби иска да научи широката публика как да нанася грима. Знаменитости и модели й помогнаха да работи, а фантастичните снимки бяха направени от Норберт Zsólyomi.
Стейси Халприн - Спечелете килограмите
Загубихте ли от 138 паунда на 96? Фантастично! От 173 на 84? Чудесен! От 86 на 64? Това е страхотно! Мислите ли, че сте преживели трудно? Ти грешиш. 90% от успешните диети печелят килограмите, които губят за кратко време - и много повече. И вие не искате да влошавате статистиката, нали? Проблемите не изчезват при свалените килограми, така че се нуждаете от сериозна духовна подготовка и ново отношение, за да не попаднете отново в предишните поведенчески капани. Разработена с помощта на психолози, лекари, консултанти по хранене и фитнес, експерти и личен опит с над 150 паунда, тази книга ви дава оръжие, за да спечелите паунда завинаги.!