Ако ви болят краката - Ако болят краката или ставите
Огледален тест на ставите Огледален тест на ставите Преди няколко години брат ми започна да се оплаква, че има точка на външния ръб на десния му крак. Тъй като ставаше все по-обезпокоително, веднъж той тръгна по улицата, мислейки за един и влезе в специализиран магазин за обувки, където безплатно измери къде и с каква сила натоварва краката си. Резултатът от измерването стана много интересен. Оказва се, че на десния си крак, вместо да тежи тежко на петите и подметките, той поставя по-голямата част от телесното си тегло на подметките си.
Там, разбира се, и там болката излиза най-много. Тъй като обаче подметката не е предназначена да носи тежестта ни върху нея, разбира се, след известно време тялото му започна да протестира, което той показа с болка. Изследващият специалист му каза, че това е така, защото единият крак е по-дълъг от другия и е по-добре да има болка в краката или ставите, така че да компенсира разликата в дължината между двата крака.
Решението е да имате стелка, която да компенсира разликата между двата крака, така че дясната подметка да може да приляга на земята с цялата си повърхност.
Това обяснение обаче не ми хареса на брат ми. Главно не защото в продължение на 30 години нито един крак не е по-дълъг от другия, нито е бил наясно, че единият крак е удължен или свит, така че какво би могло да причини това несъответствие? Когато се прибра, той ми каза резултатите от измерването и очевидното обяснение ми падна веднага: не краката му бяха по-дълги, а бедрата му бяха наклонени.
Просто опитайте спокойно, дори и сега, че ако се дръпнете от едната страна на бедрото, кракът ви автоматично ще се извие, за да балансира на ходилата, за да балансира стойката ви. По-малкият ми брат е инженер, обича да вижда крайните причини, така че следващият му въпрос беше: не, но какво накара бедрата ми да се изкривят?
Все още препоръчваме
Дотогава бях погледнал по-отблизо и това показа, че той е с лека сколиоза. Тъй като работите 8 или повече часа на ден пред компютър, дясната ви ръка е на мишката през повечето време. А лявата му ръка или се опира на подлакътника на стола си, или понякога посяга към клавиатурата.
Благодарение на тази едностранна поза едното рамо се е издигнало по-високо от другото и с течение на времето тази поза е фиксирана за него. С едното рамо, разположено по-високо, стойката му се промени, така че гръбначният му стълб беше леко изкривен. Това беше компенсирано чрез усукване на крака и подпиране от подметката.
В резултат теглото му тежеше на подметките, причинявайки там точкова болка. Съвет: Сред няколко други метода, едно от най-лесните и очевидни решения беше използването на ок. Е, тогава нека разгледаме най-важните уроци от тази история: Не е нужно да третираме телата си като отделни части, а като сплотено цяло.
Когато мазоли растат на един пръст, движението на цялото ни тяло се променя.
Следователно за някои ставни болки си струва да се отдалечите малко от дадената част на тялото и да погледнете и анализирате позата на дадения човек. Ще напиша метод за това. Забележка: И тези, които не искат да се справят с леки болки, трябва да знаят, че напр. Тъй като телата ни сами болят краката или ставите си в добре изградено цяло, в повечето случаи крайната причина е резултат от някакво външно влияние.