Ако страдате от акне, следвайте диета, базирана на много течности.Натурални продукти - Herbalrom
Ако страдате от акне, следвайте диета, основана на много течности
ВЪПРОС - Елиза Л., окръг Васлуй:
„На 22 години съм и страдам от акне. Опитах всички възможни кремове и лечения, но без резултат. Какво препоръчва естествената медицина за лечение на това заболяване? "
ОТГОВОР - проф. Д-р Константин Милика:
Могат да се използват много лечебни растения, които имат детоксикиращи, антиалергични, диуретични, стягащи и лечебни свойства, прилагани при продължително лечение, имащи роля за подобряване на общия и жлезистия метаболизъм.
Във вътрешното потребление се използва:
- инфузия на билка с три братя с антиалергични и очистващи свойства при почистване на вътрешни тумори
- запарка от листа на пепел, градински чай, киселец или коприва (две чаени лъжички сушени листа в 300 мл вряща вода); пийте по 100 мл след трите основни хранения, с противовъзпалително, диуретично и лечебно действие
- запарка от малинови пъпки
- отвара от корени от репей или глухарче
- отвара от градински чай, педикюр и пелин
- отвара от бобени шушулки (при продължително лечение)
- тинктура от орехови листа без дръжка (15 капки, 3 пъти на ден)
Диета Това е особено важно, защото балансираното хранене може да бъде първата стъпка за предотвратяване на акнето и намаляване на неговите ефекти.
След изригването на акне, то ще започне с двудневно гладуване, консумирайки само течности под формата на пречистващи сокове от домати, цвекло, грозде, портокали, за да се постигне храносмилателно пречистване. Спазвайте контролирана ежедневна диета, като сутрин приемате за закуска две супени лъжици трици с покълнала пшеница. През останалата част от деня се препоръчва да се ядат зелени листни зеленчуци (магданоз, спанак, копър, праз, маруля), сурови зеленчуци (моркови, целина, цвекло, салата от бяло и червено зеле, домати, лук, чесън), ечемичен сок.
Ежедневната диета се допълва с постно месо (птици, риба в саламура или на скара), растително масло, бирена мая, пълнозърнест хляб, покълнала пшеница, кисело мляко, прясна извара, пресни плодове, натурални плодови сокове.
Витаминно лечение (А и В комплекс), допълнен с лосион с ретиноева киселина (киселинен витамин А), както и минерални соли (цинк и хром) премахват акнето за 3-5 седмици.
Също така не трябва да се пренебрегва консумацията на количество от 1,5-2 литра питейна вода, с добро качество, което има важна роля за хидратиране и пречистване на кожата.
Трябва да се избягват алергенни продукти, които стимулират секрецията на мастните жлези: животински мазнини, тлъсто месо, колбаси, пушени меса, дивеч, консерви, сосове, пържени храни, пикантни и много солени храни, твърде кисели салати, ферментирали сирена, сирена, патладжани, концентрирани сладкиши, шоколад, сладолед, кафе, силни алкохоли и кисели напитки.
Статията е публикувана във вестник LUMINA (рубрика „Отговаряме на читателите“) от 22 февруари 2010 г.