Ако постигнете същия ефект като възрастен (наддаване на тегло) (диета, отслабване) с бебешка храна
Изненадан съм, че толкова много от тези знаменитости се кълнат в диети за бебешка храна, защото бебетата всъщност натрупват мазнини от храната, нали? Гугъл и чета във форум, че тялото на възрастните (разбира се) има напълно различни изисквания от такива малки бебешки тела и диетата би била много обещаваща. Сега си задавам въпроса, напълнявате ли от бебешка храна като възрастен или е много полезен метод за сваляне на няколко килограма, тъй като в края на краищата тази храна е и много питателна? // Разбира се, не възнамерявам да се подлагам на моно диета или каквото и да било, просто мисля да заменя закуската или вечерята с каша, тъй като тя е здравословна и без добавена захар и др. //
3 отговора
Сумата има значение. Бебешката храна не е порция за възрастни, така че отслабвате, но бебето наддава. Ако изядете 20 от тях, ще наддадете и на тегло.
Познавам много хора, които от време на време ядат бебешка храна. Е, със сигурност е по-малко калоричен от сандвич с шунка за закуска, бебетата също се нуждаят (предполагам сега) по-малко, за да наддават на тегло, отколкото възрастен.
Всеки се нуждае от определен брой калории на ден, ядете ли по-малко от необходимото, отслабвате ли, наддавате ли повече, отколкото ви е необходимо, наддавате ли, съмнявам се, че човек би бил пълен с 1x порция бебешка храна, пак щях да имам след това гладни и биха искали да хапнат нещо, за да няма смисъл.
подобни въпроси
Загубих 17 кг по много здравословен начин чрез постоянна промяна в диетата. Сега теглото ми е в застой от 2 седмици. Липсват ми само 4 - 5 кг от желаното тегло и те просто не искат да си отидат! След 2 седмици рожденият ден на брат ми празнува големия му рожден ден дотогава исках да се отърва от последните 4 кг:-( и нищо няма да се случи! Имате ли някакви съвети за мен? Спортувам умерено, доколкото мога, защото наскоро имах дискова херния .Ако правя такава глупава оризова диета или нещо подобно, страхувам се, че след това всичко ще се включи отново! Опитах Almased, че не се получи и с диетични капсули, които логично не направиха нищо! всеки съвет благодарен!
Сега тежа 59,5 При ръст от 160 см съм на 17
В върховете имам 36-38
Някой тук някога имал ли е опит с тази диета, с която Бионсе уж е загубила 10 кг за 10 дни. Човек трябва да пие само смес от лимонов сок, кленов сироп и лют червен пипер през целия ден. уж дори не трябва да се чувствате уморени и отпуснати, докато го правите. Искам да пробвам диетата от утре. някой от вас вече го е направил и може да ми каже дали диетата наистина работи и дали наистина искате да отслабнете!
С уважение, вашият LACKAFFE
Така че съм на 15 години (жена) и всеки ден преброявам общите калории, опитвам се да ям около 1000 калории всеки ден, каквото и да работи. Сутрин, например, хляб с портокалов сок, обедно кисело мляко с плодове и вечер нискомаслена кварка. Например, но просто не знам дали това е нормално? Така че всъщност се разбирам доста добре с него и се опитвам да не ям нищо излишно между тях, но наскоро прочетох, че едно момиче в пубертет трябва да яде около 2000 ккал? O.o Тогава трябва да ядете през цялото време. Wtf . И така, какво мислите? добре ли е/нормално. и да, опитвам се да отслабна. не радикален или нещо подобно, дори не е полудял, така че не съм гладен или нещо подобно. Освен това спортувам 2-3 пъти седмично, висок съм 1,70 см и тежа 65,4 кг. Просто не знам дали броенето на калории е нормално, защото понякога се стресирам, така че нямам идея, ще се радвам, ако можете да ми помогнете: D
Е, в момента отслабвам и приемам около 1200 калории на ден. Когато тренирам, може да ям още повече. Днес бях доста бит заради тежестта. Това означава, че имах "ден за хранене", така да се каже. (Предполага се, че човек трябва да вкара такъв ден за хранене, защото в противен случай тялото преминава на задна горелка). Това означава, че ядох закуска, обяд и след това торта, както обикновено. Вечерта изядох около 2 1/2 шоколадови блокчета, кисело мляко и още една пица. Въпросът ми сега е дали, когато утре отново се храня нормално (около 1200 калории) и карам колелото си, ще наддавам или това ще повлияе на тялото ми?
Имали ли сте вече опит с дни на хранене и как ви се отрази това? Вече благодаря за вашата помощ:)
Приятелката ми е много добра в това, дори когато сме в страхотен ресторант и храната наистина е страхотна и спира, когато се напълни. Ям всичко и предпочитам да преяждам, отколкото да спра. Как можеш да имаш толкова много дисциплина? Как си там? Къде не можете да спрете?
Ако базалният ми метаболизъм беше 1200 kcal и започнах да спортувам напр. Изгаряне 500 kcal Изгорих 1700 kcal след един ден или базовият метаболизъм е включен само ако не правите нищо?
Тъй като не бях свикнал да контролирам теглото си или да ям нискокалорична храна, сега ми е още по-трудно да отслабна с около 3 - 5 кг. Преди бях истински боб, изглеждах като анорексик - това е предразположение.
Сега съм над 30 и се готвя всеки ден - само най-хубавите неща, хладилникът ми винаги е пълен и шоколадът никога не свършва. защото моят приятел обича да яде цял живот. И сега качих килограми за първи път в живота си. съм с около 10 кг по-тежък от преди. Както казах, тъй като преди бях наистина слаба, сега изглеждам „нормална“. Все още съм слаб, краката и ръцете ми са тънки. но стомахът ми се е увеличил, така че искам да отслабна "само" 3 - 5 кг. но не мога да го направя!
Имате ли съвети как да победя по-слабото си аз и приятеля си? Благодаря.
Много от приятелите ми са руснаци и въпреки че всъщност ядат всичко и не малко, са много слаби. Винаги се питам защо не трябва да правите нищо по въпроса и трябва да се храня здравословно, да спортувам и т.н. ?
Здравейте, аз съм на 15 години, висок 1,60 м и тежа 61 кг. Прекалено много според мен и можете да видите това на моята фигура. Сега въпросът ми е колко мога да отслабна за 4 месеца, ако ям максимум 1500kcal на ден и спортувам?
Затова преди години отслабнах много, много бързо и много. Това направи кожата ми много, много мека. Бузите ми дори висят леко на лицето ми и там. Въпросът ми, ако отново напълня (здравословно) и направя силови тренировки, ще има ли това също положителен ефект върху кожата ми на лицето ми? И така, мога ли да подобря кожата на лицето си чрез силови тренировки и здравословна диета? Ps съм на 17 години
Или можете да компенсирате това с упражнения през деня или да не ядете толкова много през деня ?
Взех хапчетата ReduForte от Biomed. Те намаляват приема на калории от мазнини, захар и въглехидрати. И пише, че не трябва да приемате повече от 4 таблетки на ден. Какво би се случило, ако вземете повече от 4? Бихте ли изведнъж отслабнали много или бихте ли болили в стомаха. Между другото, лекарството се отпуска без рецепта.