Ако намалим дажбата, още няма да я изчерпим
Правилното хранене не е свързано с количеството, а с качеството. Ако сме гладни, можем да ядем колкото искаме, просто трябва да се уверим, че съставките са естествени и здравословни. Вече могат да обосноват предложението.
Според проучване, публикувано в списанието на Американската медицинска асоциация, загубата на тегло всъщност е такава
има много по-малко общо с по-малките дози,
както сме мислили досега. Вместо това, изследването подчерта, че намаляването на зърнените храни, преработените храни и високите нива на захар е ключът към загубата на тегло - вместо да се намаляват дозите и гладът.
