Ако кожата е твърде тънка - висока чувствителност, от дефицит до плюс - рецензия на книга
В книгата "Когато кожата е твърде тънка. Висока чувствителност - от дефицит до плюс", авторът Ролф Селин описва трудностите, с които трябва да се справят високочувствителните хора. В самото начало на книгата можете да направите самотест, за да определите дали има тенденция да бъдете силно чувствителни в себе си. В книгата е включен и тест за родители, за да се установи дали детето им е силно чувствително.
Ролф Селин навлиза в големи подробности за вътрешната борба, която силно чувствителните хора водят със себе си и заобикалящата ги среда. Силно чувствителните хора често не показват собствените си граници и често пренебрегват себе си и чувствата си. Те се опитват да угодят на околните, дори ако напълно игнорират собствените си чувства. Тази борба често започва в детството; децата често страдат от натиск да се адаптират. Авторът описва много добре как тялото ще започне да отвръща с течение на времето. Той показва къде са неговите психически и физически граници. Книгата показва много добри начини да се центрирате отново, да се възприемете и да начертаете собствените си граници. Той също така показва начини какво може да се случи, ако не реагирате на вътрешния си глас, ако пренебрегнете високата си чувствителност и не разкриете собствените си граници, околната среда.
Колко пъти в живота ми се е налагало да го слушам,
"Не трябва да позволявате всичко това да се доближава до вас. Но също така сте отново чувствителни. Трябва да сте много по-спокойни.",
Бих могъл да продължавам и продължавам с този списък. Много рано в детството си забелязах, че може да се чувствам малко по-различен от обкръжението си. Дори и днес все още е така, че допускам много неща, които всъщност не ме засягат лично. Аз също съм човек, който обича да угажда на другите, много често се забравям. Вече стига толкова далеч, че понякога физически усещам как тялото ми иска да ми каже, спри тук и недалеч.
Също така виждам с децата си, че те са много по-близо до нещата от другите деца на тяхната възраст. Трябва да призная, че понякога книгата е малко разтеглена, което означава, че понякога изобщо имах проблеми с запомнянето на прочетеното. На някои места просто заспах, но това е само мое лично мнение. На всички останали може да им се стори толкова вълнуващо, че никога не го оставят. Но аз се преборих, в заключение мога да кажа, че книгата дава много добри подходи и съвети как да се справим с висока чувствителност. Ако се интересувате от темата, тази книга определено се препоръчва .