Аюрведа; принципи, методи и ефекти
Говорех с Роксана Волосенюк за престоя й на Малдивите и тя ми каза, че е опитала Аюрведа, тази холистична система, чужда на много от нас. Тя спазваше аюрведичните принципи само няколко дни, но говорейки ми за аюрведични диети, лекове и масажи, разбрах, че темата си струва да се проучи по-задълбочено. Приет на работа, една сутрин отидох в офиса, като спрях по пътя към книжарницата Carturesti, с мисълта да дам ям в специализирани книги. Лош късмет! Те нямаха нищо по въпроса. Отидох упорито в Humanitas и за да видя изненадата ... нищо по рафтовете не ми отвори очите по темата. Вече беше късно, затова, победен, продължих пътя си към офиса и прибягнах до онлайн пазаруване. Прекарах две седмици в четене за посвещаване, методи, дихателни техники или аюрведични спа процедури. Мислейки за историите на Роксана и моите четения, мечтаех да отида на екзотично място, за да опитам аюрведични спа техники.!
Но оставяйки настрана сценария и въображаемото глезене, Аюрведа предлага много повече от това. Считана за най-старата медицинска система на човечеството, Аюрведа използва по сложен начин принципите на природата, за да поддържа тялото, ума и духа в перфектен баланс. Това е форма на грижа за тялото и поддръжка, която датира от 5000 години и е родом от Индия. Основите на Аюрведа могат да бъдат намерени в индуските Веди - древноиндийски книги за мъдрост. Определението на този санскритски термин се превежда като „наука за живота“ или „познание за живота“ (aius означава живот и зрение, знание). Чарака, учен и пионер в аюрведичната наука, роден през 300 г. пр. Н. Е. и считан за баща на индийската медицина, той казва, че аю се отнася до ума, тялото, сетивата и душата.
Аюрведа се основава на принципа, че Вселената се състои от пет елемента: вода, огън, въздух, земя и етер. Тези елементи се намират в човешкото тяло чрез три енергии, наречени доша: Вата, Пита и Кафа. Всеки от нас има определен баланс (енергийна) доша, която ни характеризира и ако трите доши (тридоша) са нарушени и не са в баланс, имаме признаци. Сушурата Самхита, една от първите статии по темата (написана от Сусурта, учен, живял през 200 г. пр. Н. Е. И считан за баща на хирургията), казва, че „здравият човек е този, чиито енергии на доша са в равновесие, който има добър апетит, чиито естествени импулси функционират нормално и чийто ум и дух са весели.
Добре, теорията е интересна и помага, но за да разберем точно принципите на Аюрведа, помолихме дори един от най-натоварените лекари по Аюрведа на Малдивите да обясни значението на петте елемента, стоящи зад системата на Аюрведа. Д-р Aadarsh Amat от Anantara Dhigu-Maldives Resort & Spa ни казва, че всеки елемент означава различни връзки между нас и нашата планета: „Водата се движи, тя е течна, затова я свързваме с кръв, слюнка, език или сензорна система, докато земята има различна форма, може да се помирише, помирише и т.н., така че мислим за мозъка, сърцето, мускулите. След това огънят се отличава с енергия, топлина, проникване, неща, които аюрведичната наука свързва например с цвета на кожата. Въздухът, друга форма на енергия, се свързва с нервната система, мисленето, ходенето, дишането, докато етерът означава пространство и е елемент, свързан с кухините на човешкото тяло - гърдите, слуха, черепа.
Все едно сме малко по-ярки, нали? Както казах, тези елементи са тясно свързани с „тримата мускетари, както д-р Амат нарича трите доши: Вата се отнася до въздуха и етера, Пита, до водата и огъня, а Кафа представлява земята и водата. Те означават живот и баланс и представляват нашата енергия в различни възрасти, в различни сезони или интервали от време, като например ден или нощ.