АЮРВЕДА ФРАНЦИЯ - Хигиена на живота според Аюрведа - Аюрведа основите
Аюрведичният начин на живот
Аюрведичната наука счита, че щастието и нещастието са резултат съответно от здравословното състояние или заболяването на човека. Съвършено здравомислещият човек се нарича Пуруша Пуруша Чист дух или Вечното божество. Причините за заболяването са психосоматични (Deha-Manasa - причинени от духа на Manas Manas, ума или емоционалния ум). [Продължение]
Аюрведичният начин на живот
Аюрведичната наука счита, че щастието и нещастието са резултат съответно от здравословното състояние или заболяването на човека. Съвършено здравомислещият човек се нарича Пуруша Пуруша Чист дух или Вечното божество. Причините за дисбалансите са психосоматични (Деха-Манаса - причинени от Духа на Манас Манас, ума или емоционалния ум).
Много важен аспект, заложен от тази свещена наука, е, че изцелението трябва да бъде в ръцете на природата. Аюрведичните лечения помагат чрез билки, процедури и промени в начина на живот и хранителните навици да върнат тялото и ума в техните естествени състояния на баланс.
Вата: въздух, енергия на движение
Пита: огън, енергия на трансформация
Кафа: земя, енергия на сплотеност
Аюрведа по същество не е нищо друго освен науката за Доша. . Това влошаване на Doshas Doshas Основни жизнени сили на тялото или биологични хумори три на брой:
Вата: въздух, енергия на движение
Пита: огън, енергия на трансформация
Кафа: земя, енергия на сплотеност
Аюрведа по същество не е нищо друго освен науката за Доша. обикновено се причинява от неадекватна храна и
неподходящ начин на живот. Трите причини за дисбаланса са неправилно, прекомерно или недостатъчно използване на сетивата, действията и също сезонните фактори.
1. Злоупотребата със сетивата включва нездравословен контакт на сетивата (вкус, допир, зрение, слух и обоняние) с предмети. Например, чуването на силни звуци може да причини сериозни смущения в ума, както и здравословни проблеми.
2. Действия, свързани с тялото, речта и духа. Те включват шофиране, стойка, притеснения и емоции. Мислите и решенията, водещи до нездравословни ситуации, са грешка в преценката. Духовно погледнато, основната интелектуална грешка е да вярваме, че сме отделени от това, което ни заобикаля. Аюрведичните текстове ни учат, че загубата на вяра в Божествеността е основната причина за всички заболявания.
3. Сезонни фактори: Vata Vata Biological Air Mood се натрупва по време на суша или дехидратация, причинени от горещината на лятото. Влошава се през есенния сезон с повишен вятър, студ и дъжд, което отслабва храносмилането.
Pitta Pitta Биологичното настроение на огъня се натрупва през дъждовния сезон поради киселинните условия в атмосферата. Утежнява се през лятото, когато жегата е силна.
Kapha Kapha Biological Water Mood се натрупва през студения сезон (от средата на януари до средата на март) поради студ и влажност, причинени от ветрове, облаци и дъжд. Той се влошава през пролетта (средата на март до средата на май), когато горещото време втечнява Kapha Kapha Биологичното настроение на натрупаната вода.
Според Аюрведа дисбалансите се причиняват от външни фактори (причинени главно от излагане на стихиите (топлина, студ, вятър, дъжд) и от наранявания, а също и от вътрешни фактори, когато има дисбаланси на Доши и психологически фактори.
Повечето дисбаланси са причинени от отклонение от ритъма на природата и липсата ни на знания и разбиране за тях.
Състоянието на здраве и емоционален баланс, както и състояние на благосъстояние не могат да бъдат постигнати без рутина, позволяваща по-добра синхронизация с космическия ритъм. Спазването на рутина помага за балансиране на нашата конституция и телесния часовник. Това е от съществено значение за доброто храносмилане и за спокойствието и хармонията на ума.
Редовността на храненията, физическата активност и дисциплината са ключови фактори за баланса на доша. Стресът, дългите часове работа, лошите навици в начина на живот само дисбалансират храносмилателната система и усвояването на храната и причиняват натрупването на доши.
Аюрведа ни учи, че тялото е доста прецизен механизъм, който работи в съответствие с конкретни правила. Например, всеки орган в тялото има определено време, когато дава своя максимум. Тези времена са в съответствие с периодите от деня, които съответстват на дошите.
1-ва трета от деня (от изгрев): Капха часове
2-ра третина на деня: Pitta Pitta часа Биологично настроение на огъня
3-та трета от деня: Вата Вата часове Биологично въздушно настроение
1-ва трета от нощта (от залез слънце): Капха часове
2-ра третина от нощта: Часове на Пита
3-та трета от нощта: Вата часове