Администратор, Диета на автора-90 дни
„Здравословно хранене - здравословен начин на живот“
Витамин D е едно от най-старите съединения в нашето тяло, което е необходимо за правилното функциониране на почти всички наши органи. Неговото отсъствие или ниско ниво може да увеличи риска от много заболявания.
Трябва да знаем, че ниските нива на витамин D (по-малко от 15 ng/ml) могат да увеличат риска от почти всяка болест, от рак, сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане, инсулт, безплодие, астма. При възрастни рискът от развитие на диабет тип 2 и наднормено тегло може също да се увеличи от дефицита на витамин D. Хората с по-ниски нива на витамин D може да имат двойно по-голяма вероятност да бъдат депресирани, а вниманието и концентрацията могат да бъдат намалени с около 60%, според проучвания.
Няколко проучвания обаче показват, че витамин D може да инхибира пролиферацията и разпространението на туморни клетки, така че може да играе видна роля в превенцията на туморите. Доказано е чрез научни изследвания за защита срещу вируса H1N1, с дневна добавка от 1200 IU витамин D3, вероятността от напр. ученическо дете ще има грип. Укрепва нашата имунна система, така че тя може да играе доказана защитна роля в развитието на повечето възпалителни и автоимунни заболявания, да подобри оцеляването на всички трансплантирани органи.
Недостигът на витамин D е най-често срещан през зимата и пролетта, като се измерва около 50-60% през лятото и есента, като към този период се повишава до 70-80%. През този период трябва да попълним този вид витамин за тялото си, защото се нуждаем от него. D-капки с приятен цитрусов вкус могат да ни помогнат в това както за деца, така и за възрастни. Този 30 ml течен витамин D съдържа 900 капки, 400 международни единици на капка. Активната съставка в D-капки, витамин D3, беше извлечена от черния дроб на треска и към нея бяха добавени естествени ароматизанти. Дозировката е проста, може да се консумира смесена с напитки и храна. Течната му форма може да осигури правилното снабдяване с витамин D за цялото семейство, до 225 дни, тъй като се препоръчват 4 капки на ден. Е, това не е чудесно?!
Купували ли сте някога витамин, който е бил на рафта ви почти половин година, като го събирате честно всеки ден? Това е добър въпрос, нали? Сега трябва да се чудите колко може да струва продукт, който трае толкова дълго. Какво ще кажете за 23 HUF на ден ?! Невероятен? Но е истина! Не чакайте нивата на витамин D да спаднат, уверете се, че се попълвате.
В много случаи хроничното възпаление може да възникне в тялото ни без симптоми. Ежедневният стрес, нездравословното хранене и преумореният начин на живот са фактори, които допринасят за развитието на различни възпаления. Една от най-опасните последици от хроничното възпаление е способността им да развиват дългосрочна инсулинова резистентност, което е отличителен белег на диабета. Омега-3 мастните киселини намаляват броя на цитокините и макрофагите в тялото. Тези вещества са отговорни за развитието на възпаление. Първоначално те се секретират от белите кръвни клетки и осигуряват защита срещу инфекции. Хората с наднормено тегло имат фундаментално висок брой цитокини и макрофаги, поради което често се развива диабет. Редовният прием на омега-3 ще помогне за предотвратяване на диабет и възпаление.
Zinzino е добавка към здравословния начин на живот
Темата за здравословното хранене се появява все повече и повече в наши дни. Неслучайно съставките в чинията до голяма степен определят колко сме здрави и как се чувстваме в кожата си. Например тялото ни не е в състояние да произвежда омега мастни киселини, така че определено си струва да ги приемаме от външен източник. Според Zinzino, хранителната добавка е чудесен избор за получаване на точното количество омега мастни киселини, които също служат на сърдечно-съдовото здраве. Благодарение на качественото решение могат да бъдат премахнати и редица рискове за здравето.
Поръчайте храна в Trophy в ресторантско качество
Поръчването на храна в днешно време е начинът, по който много хора избират да направят ежедневното си хранене лесно и бързо. Храненето е много повече от просто прием на калории, тъй като е едновременно удоволствие и средство за поддържане на здравето. Що се отнася до доставката на храна, много хора смятат, че е невъзможно да се получи високо качество.