90 дни - вчера (
Прочетох коментарите. Все още съм нов тук. Започнах диетата си на 15 април. (3 седмици) Аз съм на -2 кг.
Бях 62 кг и искам да бъда 53,54. Anno Направих го веднъж, макар че издържах само 2 месеца, но през това време отслабнах с 6, 7 кг и бях на 54. Бих искал да бъда това отново. Беше преди 5 години и си спомням, че в продължение на 3 седмици нищо не се случи и след това отслабнах ефектно.Не знам колко съм се движил или пил тогава.
Определено се препоръчва да пиете много течности и да спортувате редовно, но не мога наистина да се убедя. Прибирам се уморен след работа.
Четох кой колко загуби за х седмици.
Чудя се колко килограма сте започнали диетата си и колко се движите и пиете до нея?!
Резултатът е -4 кг за 6 седмици.
Дори не се възхищавам, доволен съм от това заради тези по-долу:)
Освен това бях принуден да премина през различна диета за добра седмица, защото получихме добър малък повръщане вирус: S
Но ще продължа 90 дни и определено ще започна и турнира. И разбрах, че бях на около половината:)
-4 кг за 4 седмици:)
Мога да се справя добре, нямам нищо общо с плодовия ден, просто съм ужасно студен за вечерта:(
НО все още въглехидрати и днес, може да дойде 1 малък шоколад:))))
Издържах доста добре до 3, след това енергията ми започна да се изчерпва, въпреки че почистването все още ме чакаше след работа. така че след 5 реших да ям шунка, сирене, за да не се замая по време на прахосмукачка. Получи се, успях да наредя нещата. Но не мисля, че мъките са безсмислени, защото този ден изпих почти 4 (!) Литра:) Никога не съм правил толкова много и след 2.5 бях постоянно жаден. Размисълът ще е във вторник, но сега не очаквам голямо чудо, защото по Великден само диетата от плодовете е останала на диетата и дори не днес. Гостувахме за втори ден и отслабнах правилно. но няма да се откажа, утре всичко ще е същото, само със сигурност!:)
Поздравления за 3-те килограма, също толкова бързи, колкото бях:)
Здравей, току-що дойдох. Как си направихте деня на сока?
5 седмици, поздравления за вас и колко сте загубили?
Направих това за третата си седмица и качих 3 кг.:)
Бих могъл да се стопя по-добре, но вече съм много доволен от това.
Други, къде сте?.
Утре ще опитам първата вода, т.е. сок за мен. в понеделник ще минат 5 седмици, когато започнах 90-те дни. По някаква причина чувствам, че ще падне добре, надявам се да успеете да се справите.
Да, обмислянето ме поддържа жив. Измервам се в кг и инчове всеки петък вечер. Вече съм много любопитен.
Целта постоянно се носи пред мен, че до лятото ще бъда като преди 2-3 години:)
Трябва да направя гимнастика за това, но още не можех да се впусна в него. Тогава, когато грее слънцето!:) Дотогава за съжаление все още имам време за смях.:)
Да, в ден с въглехидрати, умерено, разбира се. Оригиналното многогодишно описание включва парче черен шоколад след вечеря, задължително.
Склонен съм да ям и други сладкиши, но по малко и по-скоро разделен на много много порции.
Определено ще имате минус и този петък:)
Досега съм планирал 2 седмични размисли, но може би мога да го правя веднъж седмично, това е толкова мотивиращо:)
Шоколадов ден? -когато, въглехидратен ден?
Днес имам ден на плодовете, но и на плодовете не мога да гледам, така че просто пия днес:)
Добре сте, ще имам втората си седмица в петък, за да започна диетата си, така че ще мащабирам само. Наистина го очаквам с нетърпение, защото усещам как килограмите намаляват, което означава, че мога да го видя на гащите си. За 1 седмица загубих 1,6. Вярвам, че дори сега сте намалели с минимум 1 паунд.:)
Засега това е най-поносимата диета за мен, или сега съм най-решителна. Дори не съм свикнал с престъпления:) И се случи друг път:(
Приятен ден .
Днес имам и шоколадов ден, обожавам го:)
Как си? Как можеш да се справиш?
Малък мотиватор: Отслабнах с 3 кг за 3 седмици: D (започнах на 0304)
Денят на въглехидратите е любим и за мен, благодарение на разрешения шоколад:)))
Това, което липсва най-много, вярно е, че това е основната причина за излишните килограми:))))
Здравейте момичета, кой е това? Ние сме вестник с вас?
Имах много добър плодов ден, благодарение на цял ананас за обяд, много питателен, опитайте:) Вдругиден ще мине седмица, откакто започнах диетата си, така че и аз ще се кача на кантара. Ще бъда любопитен за резултата.
Днес съм на ден на нишестето:)
Утре ще образува въглехидрат. Да живее.
Това е любимият ми ден:)
Целувка за всички, о и тук обичам слънцето:) Боги
Благодаря, сутрин ми беше много замаяно, но само заради "обичайните" крампи: S
Претеглих се, защото не бях на кантара от самото начало и дори в разгара на женските неприятности имам минус и половина килограма за 2 седмици:)