9 важни въпроса за кръвното налягане
Защо кръвното ни налягане е по-високо, когато се измерва в офис? Можем ли да спортуваме с високо кръвно налягане? Можем ли да пием алкохол, ако стойностите ни са по-високи?
Въпреки че 16-20 процента от възрастните в Унгария и повече от половината от тези над 60 страдат от високо кръвно налягане, мнозина не знаят отговора на най-често задаваните въпроси. Отговаря д-р Илона Штанчик, кардиолог на Oxygen Medical, лекар по трудова медицина.
1. Кръвното налягане е наистина по-високо, когато се измерва от лекар?
Много хора в кабинета имат по-високо кръвно налягане от позволеното, което е 140/90 милиметра живак. Това може да се дължи на така наречения синдром на бялото палто, което означава, че кръвното налягане на пациента се повишава поради стреса, който изпитват лекарите в офиса. Тази диагноза обаче трябва да се поставя само ако се потвърди, че кръвното налягане в дома е в нормални граници.
2. Ниското кръвно налягане е по-здравословно?
Хората с ниско кръвно налягане имат по-малко страх от по-малък инсулт или инфаркт, но ниското кръвно налягане влошава мозъчните показатели и увеличава вероятността от депресия и деменция в напреднала възраст в сравнение с хората с нормално кръвно налягане. Твърде ниската стойност може да причини замаяност, умора, затруднена концентрация, слабост или главоболие.
3. Наследено високо кръвно налягане?
Наследява се само предразположението към хипертония, но трябва да съществуват няколко фактора. Значителен дял от негенетични рискови фактори може да бъде повлиян от начина ни на живот. Те включват тютюнопушене, стрес, прием на сол, заседнал начин на живот и затлъстяване, които също са основни рискови фактори за диабет тип 2.
4. Кървенето от носа може да е признак на високо кръвно налягане?
Тъй като лигавиците в носа са тънки и имат обилно кръвоснабдяване, те всъщност могат да се спукат поради по-високо вътрешно налягане, което означава, че явлението може да се дължи на повишеното кръвно налягане. Кървенето от носа обаче може да бъде причинено от увреждане на носната лигавица поради хрема или механично нараняване, чернодробни проблеми или рядък доброкачествен синузит. Ако високото кръвно налягане не се потвърди на заден план, струва си да се проучи причината.
5. Свързва се със затлъстяването и високото кръвно налягане?
Корелацията е много категорична, особено в случай на така нареченото коремно или ябълково затлъстяване. Доказан факт е, че с намаляването на телесното тегло намалява и високото кръвно налягане. Най-ефективните инструменти за постигане на тази цел са упражненията, намаляването на приема на калории и промяната на диетата. Това може да се постигне оптимално с персонализирано проучване и програма за начина на живот.