8 добри храни за панкреаса
Здравият панкреас означава редовен прием на захар и по-добра храносмилателна система в тялото.
Ето списък на добрите храни за панкреаса, според brightside:
Куркумата често се нарича естествено противовъзпалително средство, което помага за облекчаване на болката, причинена от усещането за парене в нашия панкреас. Той не само стимулира, но и произвежда инсулин в панкреаса, който регулира кръвната захар и предотвратява диабета.
Може би сте чували за хора, които ви съветват да ядете чесън и мед на гладно.
Чесънът е естествен антибиотик и комбинацията му с различни видове храни умножава ефекта му. Известно е, че тези комбинации укрепват имунитета чрез възстановяване на тъканите на различни вътрешни органи, включително панкреаса.
Богат на витамин В и желязо, спанакът отговаря на основните нужди на панкреаса. Желязото помага за предотвратяване на възпаления, а витамин В подхранва панкреаса. Спанакът е зареден с MGDG (моногалактозилдиацилглицерол), средство за борба с рака.
Броколите и други кръстоцветни зеленчуци, като зеле, карфиол или зеле, са известни със своите свойства, които се борят с рака на панкреаса.
Тези зеленчуци осигуряват богати хранителни вещества във флавоноидите, които лесно се усвояват и спомагат за укрепването на механизма за детоксикация на организма.
Червено грозде
Червеното грозде съдържа ресвератрол, фенолно вещество, считано за мощен антиоксидант. Помага за намаляване на възпалението на панкреаса и унищожаване на раковите клетки.
Сладки картофи
Вярвате ли на теория, че ако храната наподобява орган на тялото, тя помага на съответния орган? Като ядки за мозъка, целина за кости и домати за сърце? Приликата на сладките картофи с формата и цвета на панкреаса също е неочаквана.
Сладките картофи намаляват риска от рак на панкреаса с до 50%. Той също така стабилизира нивата на кръвната захар, като постепенно освобождава кръвната захар.
Oragano е богат на фенолни антиоксиданти, което го прави обещаващо лечение за окислителни разстройства като диабет. Съдържа мощно антихипергликемично вещество и е полезно за панкреаса.
Чаят от глухарче вече е известен със своите детоксикиращи свойства за черния дроб и панкреаса, което в крайна сметка помага за възстановяване на увредената панкреасна тъкан, като същевременно стимулира производството на жлъчка.