77 Карти »Карти за трансформиране на хранителните навици за успех в отслабване

Наднорменото тегло засяга всички социални категории и продължава да расте. Цифрите са достатъчно красноречиви, за да се разгледа този проблем като проблем на общественото здраве: 16% от френските жени в момента спазват диета според Planetoscope; в същото време 25,3% от французойките са с наднормено тегло и 15,6% страдат от затлъстяване.

Затлъстяването е било известно на Агнес Кутюрие през по-голямата част от живота си. Сложна, вкоренена в кожата й, прикладът на подигравки и пренебрежителни забележки. От режим на режим тя достигаше квинта, докато здравето й се влошаваше и дискомфортът се увеличаваше.

И тогава един ден тя най-накрая намери ефективно решение с хроно-хранене® и различни техники за личностно развитие. След това тя започна да инвестира във форуми, за да сподели своята история и умения.

Докато не стане негова професия, през 2011 г.! Сега Агнес е треньор по хранене и подкрепя мъжете и жените в трансформирането на техните хранителни навици. Бързо осъзнава, че някои хора се нуждаят от ежедневна подкрепа.

За да се справи с този проблем, той пуска „Промяна, 77 карти“: Предизвикателни карти за трансформиране на хранителните навици, които подкрепят потребителите, за да им позволят да постигнат по-лесно целите си за отслабване и благосъстояние:

Успешно задействане на спусъка, този внезапен задействащ механизъм, който понякога отнема години напред, за да активира нечия мотивация;
Постигнете по конкретен начин да поддържате мотивация и дългосрочна воля.

Благодарение на ежедневните мини-предизвикателства най-накрая става лесно да се тренира да се откаже от вредните навици и внимателно да се поставят тези, които ви позволяват да постигнете целта !

„77 Cartes“ също има огромна образователна добродетел: чрез разбиране на функционирането на тялото и ума им, отслабването е в обсега на всички жени, без да се принуждават да спазват такава или подобна „диета“.

77 карти: 77 инструмента за отслабване без диета

Всички специалисти по хранене знаят, че диетите не работят! По-лошо: според ANSES те могат да застрашат здравето, като създадат хранителен дисбаланс. Твърде богати на сол и протеини, напротив, те имат недостиг на фибри, желязо, магнезий и витамин D (източник).

По отношение на бариатричната хирургия (гастректомии: ръкав, байпас), резултатите са също толкова отрицателни: 5 до 10 години след операцията много от тези пациенти са възвърнали част от теглото си. Освен това сред близо 50 000 пациенти, оперирани всяка година, саморазрушителното поведение е много често: самоубийство (+ 50% риск след операцията), самонаранявания, прекомерна консумация на алкохол, наркотици или лекарства.

Следователно предизвикателството е да демократизира достъпа до добри хранителни навици. Съвсем просто, защото те са тези, които ще ви позволят да постигнете слабост !

По този начин „77 Cartes“ изобретява коренно различен и безпрецедентен подход за отслабване. Край на виновни речи, забрани, самооценяване и ужасното чувство на провал.

Благодарение на ежедневните мини-предизвикателства, загубата на лоши навици се извършва внимателно и мотивацията нараства.

Подкрепа за всички профили на жени

77 Cards е специално създаден, за да помогне на всички жени с наднормено тегло, които:

вече не знаят какво да сложат на чинията си, изгубени в противоречиви хранителни препоръки;
не са организирани: ядат каквото намерят в хладилника си ... когато не знаят как да пазаруват и избират кое е полезно за тялото им;
изпитват трудности да се регулират: търсят удоволствие от храната или живеят в големи семейства/групи приятели, които обичат да се събират често около добро хранене;
търсете благополучие, като се храните във всеки момент на самота или тъга.

Достатъчно е да се каже, че касае много хора. Защото кой още не е казал "Ще започна в понеделник!" ? Или претърпели моменти на съмнение и обезсърчение? Или дори са изпитали известния „йо-йо“ ефект на диетите ?

Забавните и стимулиращи, хранителни навици карти за трансформация връщат и поддържат „щракването“, което ви позволява да започнете завинаги и да се свържете отново с тънкостта.

Как работи ?

В предната част на всяка карта вдъхновяващите цитати и нагледни изображения помагат за медитация, стабилизиране на вниманието и управление на стреса.

След това идва гърбът: цел за постигане, но и причината за тази цел, как да я постигнете и мини-предизвикателствата, от които да избирате, за да може всеки човек да изгради своя дългосрочен успех стъпка по стъпка.

Картите могат да се използват самостоятелно, независимо дали допълват или не хранителна програма. Документът ви позволява да идентифицирате текущите си приоритети, ако желаете.

Като бонус се предлагат много бонуси:

14 документа: Научете се да променяте навиците си, измервайте своята ефективност, поставяйте правилните цели, разбирайте как работи силата на волята, примери за балансирани и задоволителни менюта, надеждни обяснения за храненето ...
12 аудио файла: Упражнения за внимателност и самохипноза, сърдечна кохерентност, медитации ...
24 игриви обяснителни видеоклипа, достъпни чрез уебсайт или директно чрез QR кодове: обяснения относно храненето, храносмилането, някои упражнения за отпускане ...
... да не говорим за достъп до частна група във Facebook, за да се обсъждаме, подкрепяме и си помагаме.