7 начина и 7 дни, за да преоткриете живота си
Ден 1: Заредете се отново! - Ден на обещанието
Съсредоточете се върху промяната на вашето мислене. Това е денят, в който изчиствате стереотипите и износените образи, окупирали мозъка ви. Отървете се от фрази като: „Не мога“, „Защо ми се случва това?“, „Ставам все по-лошо и по-лошо“ или „След три лоши неща съм сигурен, че ще се случи нещо добро“. Опитайте се да използвате ментални фрази като: „Ще успея“, „Има решения за всеки проблем“.
Елате и се поглезете в най-новия салон: El Studio Crângași!
Създайте визуално лого, което ви използва и вдъхновява: Представете си океан или езеро, водопад или пеперуди, изгрев или изгрев на луната, каквото мислите, че ви успокоява. Запомнете ги и всеки път, когато ви удари негативна мисъл, помнете ги, имайте предвид един положителен образ. Това е логото за вашата доза положителна енергия.
Инструменти за оцеляване на този ден: мотивационни книги, музика, танци, изкуство, всичко вдъхновяващо.
Как да имате повече увереност в себе си и бъдещето си
Ден 2: Запалете отново своя! - Ден на плановете
Помислете за всички неща, които бихте искали да промените у дома и в офиса, какво бихте искали да промените в ежедневието си или ако трябва да започнете да имате рутина, в случай че животът ви е твърде разхвърлян. Какво бихте искали да промените във външния си вид, в начина си на хранене/диета, в начина, по който се отнасяте към семейството или приятелите си или дори при взаимодействието с непознати?.
Необходими инструменти: тетрадка и химикал, ще имате много неща за записване, ако искате да имате резултати.
Ден 3: Повторете цикли! - Денят, в който се отървете от всичко
Изберете площ от къщата, гаража, килера или дори гардероба си и се отървете от всички неща, от които вече не се нуждаете. Изберете три кутии за: неща, които да запазите, изхвърлите и подарите на някой друг. Сега започва най-трудната работа. Не се опитвайте да се отървете от цялата си къща за един ден. Ако не сте правили това отдавна, това може да ви създаде главоболие. Можете да повторите Ден 3, когато почувствате, че нещата се побъркват и се задавяте с боклуци.
Инструменти за ден 3: Кутии за сортиране, прахосмукачка и весела музика, за да ви развеселят и преведат през трудната част от заниманието.
Ден 4: Опреснете се отново! - Денят, в който се събудите за живот